6 nguồn thực phẩm bổ sung canxi tự nhiên cho trẻ cao khỏe

Các mẹ có con từ 2 -3 tuổi thường phải đau đầu trong việc lựa chọn các loại thực phẩm để giúp con cao khỏe. Để con được cung cấp đầy đủ canxi cho sự phát triển của hệ xương và răng, giúp con cao lớn, các mẹ cần lưu ý các loại thực phẩm giàu canxi dưới đây.

  1. Rau xanh:

Rau xanh là nguồn thực phẩm rất giàu các dưỡng chất thiết yếu. Các loại rau xanh chứa nhiều Canxi điển hình là bông cải xanh (súp lơ xanh), rau bắp cải, các loại cải xanh như cải xoong, cải chíp,… Đây là các loại rau quen thuộc trong bếp ăn của người Việt Nam. Việc bổ sung rau xanh thường xuyên cho trẻ không những giúp hệ tiêu hóa của trẻ tốt hơn mà còn cung cấp thêm canxi giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh.

  1. Các loại đậu:

Các loại đậu là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Trong đó đậu nành và đậu cô ve là 2 loại đậu chứa nhiều Canxi có thể bổ sung trong thực đơn hằng ngày của trẻ.

  1. Các loại hạt như ngũ cốc, hạnh nhân, vừng,…..

Không chỉ tốt với bà bầu, các loại hạt như ngũ cốc, hạnh nhân, vừng,… còn là loại hạt rất giàu canxi có thể bổ sung cho trẻ. Các mẹ có thể cho con ăn hạt hạnh nhân hoặc sử dụng các loại ngũ cốc, vừng,… thông qua các bữa ăn hoặc bổ sung qua các loại chế phẩm từ ngũ cốc, vừng,…

  1. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Đây là các sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất thường được các mẹ sử dụng hàng ngày cho con yêu. Tùy từng loại sữa thì giá trị dinh dưỡng khác nhau, các mẹ nên chọn các loại sữa và chế phẩm từ sữa như phomai ít béo, giàu chất béo không bão hòa, vừa giúp bổ sung canxi cho con cao lớn vừa tốt cho trí não và sự phát triển cơ bắp của trẻ.

  1. Các loại hoa quả chứa nhiều canxi như cam, chuối, dâu,…

Đây là những loại quả quen thuộc, dễ ăn đối với trẻ. Ngoài canxi, các loại quả như cam, dâu còn chứa nhiều vitamin C vừa giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, giúp trẻ luôn khỏe mạnh và phát triển tốt.

  1. Tảo biển đỏ

Nguồn khoáng sản từ tảo biển đỏ rất giàu canxi và magnesi. Ngoài ra, còn chứa khoảng 72 vi khoáng chất khác, giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Đặc biệt, đây là nguồn canxi tự nhiên, có có cấu trúc lỗ xốp nên rất dễ hấp thu, không gây lắng cặn do dư thừa canxi nên hạn chế được các tình trạng táo bón, sỏi thận,…

Việc bổ sung canxi qua các bữa ăn chỉ đáp ứng được một phần nhu cầu canxi cho sự phát triển của trẻ. Vì vậy, các mẹ nên sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ để cung cấp đầy đủ nhất vi chất canxi cho con, giúp con cao lớn và khỏe mạnh.


TPBVSK Viên nhai canxi KidbiCals với thành phần Aquamin F từ tảo đỏ tự nhiên bổ sung Canxi tự nhiên dễ hấp thu, hỗ trợ giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ. Hỗ trợ phát triển chiều cao; giúp xương, răng phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó còn có K2, D3, magie cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Ưu điểm của Viên nhai canxi Kidbicals:

  • Sản phẩm dạng viên nhai dễ sử dụng, có vị dâu thơm ngon.
  • Nguồn canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ, có cấu trúc xốp dễ hấp thu hơn các loại canxi thông thường.
  • Nguyên liệu nhập khẩu từ Anh quốc, đã được chứng nhận Organic (hữu cơ)
  • Không có đường, không chất bảo quản, không gây sâu răng.

Thông tin chi tiết vui lòng xem thêm tại đây hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.

Số giấy phép QC: 01127/2018/ATTP-XNQC

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Sản xuất & chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn – Đường YP6, KCN Yên Phong, Đông Phong, Yên Phong, Bắc Ninh.