Cách nhận biết trẻ thiếu canxi các mẹ cần lưu ý

Vai trò quan trọng của canxi đối với sự phát triển của trẻ nhỏ chắc chắn ai cũng biết, đặc biệt đối với hệ xương, răng của các bé. Tuy nhiên không phải bé nào cũng được cung cấp đủ hàm lượng canxi cơ thể cần nên sẽ ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển toàn diện của con trẻ. Bài viết này xin chia sẻ tới các mẹ cách nhận biết trẻ thiếu canxi để mẹ có thể lưu ý hơn trong việc cung cấp hàm lượng vi chất cần thiết cho con.

Các dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu canxi

Khó khăn trong giấc ngủ

Có thể nói, cách nhận biết trẻ thiếu canxi đầu tiên, dễ dàng nhất là qua giấc ngủ của các con. Nếu bạn nhận thấy trẻ nhỏ gặp khó khăn khi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc hay giật mình thì rất có thể cơ thể bé đang thiếu hụt lớn lượng canxi. Canxi có chức năng chính trong quá trình điều hòa mức cân bằng giữa cảm giác hưng phấn và ức chế của vỏ não. Nếu cơ thể trong trạng thái thiếu canxi dẫn đến hạn chế các hoạt động trao đổi xung thần kinh từ hệ thần kinh trung ương khiến vỏ não ở trạng thái hưng phấn liên tục, trẻ khó đi vào giấc ngủ hơn.

Mồ hôi ra nhiều vào ban đêm

Vitamin D là vi chất chính có vai trò truyền dẫn canxi, giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Đặc biệt khi trẻ thiếu vitamin D nhất là ở thời kỳ mới sau sinh thường bị đổ mồ hôi trộm rất nhiều. Với trẻ em dưới 1 tuổi có tỷ lệ thiếu canxi, vitamin D nhiều vì đây là thời gian toàn bộ hệ xương phát triển nhanh, mạnh mẽ . Đặc biệt với những em bé sinh non, sinh ra nhẹ cân, những trẻ bị bệnh nhiễm khuẩn hoặc các bé thường bị rối loạn tiêu hóa thời gian dài… là có khả năng thiếu hụt lượng lớn vitamin D.

Cách nhận biết trẻ thiếu canxi thường thấy là việc đổ mồ hôi trộm vào ban đêm nhất là ở khu vực vùng trán, gáy ngay trong tiết trời lạnh thậm chí có nhiều bé bị rụng tóc phía sau gáy. Khi phát hiện ra  tình trạng này, mẹ cần lau khô người cho bé tránh để mồ hôi thấm ngược vào cơ thể dẫn đến nhiều căn bệnh liên quan đến đường hô hấp ví dụ như viêm phổi, ho suyễn, viêm phế quản. Vào ban đêm khi cho bé ngủ nên lựa chọn quần áo vải mặc thoáng mát, quần áo mỏng, bù đủ nước không để cơ thể bé mất nước nhiều, lau mồ hôi sau lưng, gáy, cổ thường xuyên không để con em bị nhiễm lạnh.

Thường xuyên khóc đêm

Khi bạn thấy trẻ nhà mình hay khóc về ban đêm, khó ngủ cũng là một cách nhận biết trẻ thiếu canxi dễ thấy nhất. Cơ thể bé không được bổ sung đủ hàm lượng canxi ảnh hưởng lớn đến các hoạt động truyền dẫn thần kinh khiến cảm giác hưng phấn và ức chế dễ bị suy giảm nhanh, đây là lý do chính khiến trẻ nhỏ thường xuyên bị giật mình, khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.

Quá trình nhận thức vạn vật xung quanh chậm hơn

Canxi là vi chất vô cùng quan trọng đối với quá trình phát triển cả về thể lực cũng như trí tuệ cho trẻ nhỏ. Khi trẻ nhỏ thiếu hàm lượng lớn canxi trẻ sẽ hay bị mất tập trung, trí tuệ phát triển chậm chạp hơn so với bạn bè đồng trang lứa khác. Nếu mẹ không phát hiện kịp thời có thể khiến việc bé nhận thức, phản xạ với mọi việc xung quanh kém hơn rất nhiều.

Một số biểu hiện bên ngoài khác

Quan sát thói quen, biểu hiện bên ngoài cũng là cách nhận biết trẻ có bị thiếu canxi hay không. Một số dấu hiệu bạn nên quan tâm như:

  • Bé thường xuyên thấy bị đau, nhức chân; chân tay hay bị mỏi.
  • Trẻ uống sữa hay bị ọc sữa, bị nấc cục liên tục
  • Trẻ biết đi chậm hơn so với bạn bè, thậm chí xương, khớp còn bị biến dạng nhiều
  • Tóc bị rụng hình vành khăn
  • Quá trình mọc răng bị chậm, răng mọc thường bị sâu

Tổng hợp các cách bổ sung canxi cho trẻ nhỏ

Khi con bạn có các dấu hiệu thiếu canxi trên, cần thực hiện ngay các biện pháp bổ sung canxi kịp thời cho trẻ nhỏ. Chú ý hơn từ trong thực đơn ăn uống hàng ngày, lựa chọn loại sữa cung cấp đủ hàm lượng canxi cho bé theo từng giai đoạn.

Đầu tiên vào các bữa sáng nên cho trẻ ăn nhiều loại ngũ cốc, chúng thường được ăn cùng sữa tươi với các bé đã biết nhai, từ trên 2 tuổi. Hoặc bạn cũng có thể thay đổi bữa sáng cho trẻ bằng món bún riêu cua sợi mềm dễ ăn có thêm tàu hũ, bánh đúc đậu phụ chiên ăn cùng tương cũng là nguồn cấp canxi rất dồi dào.

Khi tiết trời nóng có thể cho bé ăn kem, lựa chọn sữa mát dùng thêm chút cacao kèm theo hoặc chọn loại trái cây có nguồn canxi tốt như dâu hay cam.  Những ngày trời mưa nên bổ sung bằng cốc sữa cacao ăn kèm bánh quy giòn để tăng cường canxi cho bé, cho trẻ ăn bánh có nhân trộn thêm sữa.

Chế biến nhiều món ăn khác nhau để trẻ không cảm thấy chán nản khi tới bữa ăn. Bạn nên bổ sung nhiều hương vị khác nhau kích thích ăn uống cho trẻ nhỏ như vị vani, dứa, mãng cầu hoặc cacao.

Với các loại nước giải khát nên chọn nước ép cam, quýt cho bé. Nên khuyến khích trẻ ăn nhiều rau xanh như rau muống, rau bó xôi, bông cải xanh có nguồn vi chất canxi rất tốt, an toàn cho cơ thể trẻ hấp thụ nhanh, tốt hơn.

Ngoài thực phẩm và sữa uống là nguồn cấp canxi, mẹ có thể cho trẻ nhỏ uống thêm canxi từ bên ngoài. Mẹ nên cho trẻ bổ sung canxi sau bữa ăn và thường xuyên cho bé ra ngoài tắm nắng để bổ sung cả hàm lượng vitamin D tự nhiên quan trọng cho sự phát triển về thể chất, trí tuệ, giúp hấp thu canxi tối ưu hơn.

Để bổ sung canxi cho trẻ, mẹ nên sử dụng các loại viên nhai tiện dụng và chú ý lựa những sản phẩm canxi dễ hấp thu, không để lại tác dụng phụ, không gây kích ứng cho dạ dày như canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ, kết hợp với vitamin D3, vitamin K2 để tăng hiệu quả khi bổ sung canxi, giúp con phát triển khỏe mạnh và cao lớn.

Hi vọng với chia sẻ về cách nhận biết trẻ thiếu canxi cũng như một số thông tin liên quan sẽ giúp các mẹ chăm sóc con cái tốt hơn, bổ sung nhiều thông tin hữu ích vào sổ tay chăm con của mình.


TPBVSK Viên nhai canxi KidbiCals với thành phần Aquamin F từ tảo đỏ tự nhiên bổ sung Canxi tự nhiên dễ hấp thu, hỗ trợ giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ. Hỗ trợ phát triển chiều cao; giúp xương, răng phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó còn có K2, D3, magie cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Ưu điểm của Viên nhai canxi Kidbicals:

  • Sản phẩm dạng viên nhai dễ sử dụng, có vị dâu thơm ngon.
  • Nguồn canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ, có cấu trúc xốp dễ hấp thu hơn các loại canxi thông thường.
  • Nguyên liệu nhập khẩu từ Anh quốc, đã được chứng nhận Organic (hữu cơ)
  • Không có đường, không chất bảo quản, không gây sâu răng.
  • Giàu canxi, magie và tới 72 khoáng chất khác.

Thông tin chi tiết vui lòng xem thêm tại đây hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.

Số giấy phép QC: 01127/2018/ATTP-XNQC

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Sản xuất & chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn – Đường YP6, KCN Yên Phong, Đông Phong, Yên Phong, Bắc Ninh.