Cần phải làm gì khi trẻ bị thiếu canxi?

Canxi là thành phn chính cu to nên hệ thần kinh và xương khớp, đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần của bé. Vy nếu phát hiện trẻ b thiếu canxi, các mẹ cần phải làm gì để bổ sung đủ lượng canxi cn thiết cho con. Hãy cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Tr b thiếu canxi cn b sung bao nhiêu là đủ?

Theo vin Dinh dưỡng Quc gia Vit Nam, lượng canxi mỗi ngày người lớn cũng như trẻ em cần cung cấp cho cơ thể là khoảng 500mg, với phụ nữ mang thai và cho con bú thì nhu cầu tăng gấp đôi (khoảng 1.000 – 1.200mg/ngày/người).

Theo khuyến cáo ca Vin Y khoa M thì tùy theo tng độ tui, nhu cu canxi ca tr khác nhau theo tng độ tui:

  • Trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi cần 300mg canxi/ngày
  • Trẻ từ 7 – 12 tháng tuổi cần 400mg canxi/ngày
  • Trẻ từ 1 – 3 tuổi cần 500mg canxi/ngày
  • Trẻ từ 4 – 6 tuổi cần 600mg canxi/ngày
  • Trẻ từ 7 – 9 tuổi cần 700mg canxi/ngày
  • Trẻ từ 11 tuổi trở lên cần 1000mg canxi/ngày

Tr b thiếu canxi cn được b sung như thế nào?

Để đảm bảo cung cấp đủ lượng canxi cho trẻ, cha mẹ cần bổ sung phù hợp theo nhu cầu và đặc điểm của từng giai đoạn phát triển của bé.

Đối vi tr nh dưới 6 tháng tui

  • Bú sa m hoàn toàn

Khoa học đã chứng minh sữa mẹ chính là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vì vậy, việc bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đến 1 năm đầu tiên là rất quan trọng để trẻ được cung cấp đủ lượng canxi cần thiết. Nếu không có điều kiện cho con bú, các mẹ cũng có thể cho bé uống các loại sữa công thức giàu canxi trong giai đoạn này.

Thóp liền chậm có thể là dấu hiệu của trẻ bị thiếu hụt canxi.

  • Tm nng cho tr

Trẻ dưới 6 tháng tuổi thường được bố mẹ đưa ra ngoài tắm nắng mỗi ngày. Đây chính là nguồn cung cấp vitamin D đơn giản nhưng vô cùng hữu hiệu, kết hợp với bú mẹ sẽ giúp bé hấp thu tối đa lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Thời điểm tắm nắng lý tưởng nhất chính là từ 6 – 8 giờ sáng, bởi khi đó tia hồng ngoại và tia cực tím khá yếu. Tắm nắng 10 – 15 phút mỗi ngày để giúp trẻ tổng hợp vitamin D, giúp việc hấp thu canxi tốt hơn.

Đối vi tr t 6 tháng tui tr lên

Với những bé đã lớn và bắt đầu ăn dặm thì hầu như sữa mẹ đã không còn đáp ứng đủ nhu cầu canxi cần thiết cho bé. Lúc này mẹ nên bổ sung thêm canxi cho trẻ thông qua các loại thực phẩm giàu canxi khác nhau.

Bổ sung canxi từ những thực phẩm ăn hàng ngày

Canxi trong cơ thể bé được hấp thu trực tiếp từ những thực phẩm khác nhau mà mẹ cho ăn hàng ngày như:

  • Hải sản: tôm, cua, sò, cá hồi, cá ngừ…
  • Các loại rau và hoa quả: rau diếp, bắp cải, cải xoăn, cần tây, cam, quýt…
  • Ngũ cốc và các loại hạt: hạt hạnh nhân, hạt óc chó, ngũ cốc ăn sáng…
  • Sữa và các sản phẩm từ sữa: sữa bò tươi, sữa chua, phô mai, sữa đậu nành…

Đây đều là những loại thực phẩm dễ ăn, dễ chế biến thành các món yêu thích mà mẹ nên lựa chọn để bổ sung vào chế độ ăn của bé. Cung cấp đủ canxi không chỉ giúp bé ăn uống ngon miệng hơn, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn mà còn giúp trẻ phát triển hệ xương khớp và thần kinh một cách toàn diện.

Dùng thực phẩm chức năng bổ sung canxi

Tuy hàng ngày bé ăn rất nhiều thức ăn nhưng thực tế lượng canxi hấp thu được lại chỉ đáp ứng được khoảng 50% nhu cầu cần thiết. Hơn nữa, bố mẹ khó có thể tính được chính xác hàm lượng canxi nạp vào từ những bữa ăn, cũng như việc cân bằng các nhóm chất khác trong khẩu phần ăn của bé.

Vì vậy ngoài việc bổ sung canxi cho trẻ qua bữa ăn, bố mẹ có thể xem xét việc bổ sung canxi qua đường uống cho con, đặc biệt với những trẻ trên 2 tuổi, là độ tuổi đang cần cung cấp canxi cho quá trình phát triển hệ xương, răng.

Bổ sung canxi cho trẻ cần lưu ý điều gì?

  • Tất cả trường hợp bổ sung canxi cho trẻ theo dạng thuốc cần tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Việc bổ sung canxi thông qua các chế phẩm nên chọn loại dễ hấp thu và không gây kích ứng. Cần tuân thủ theo đúng liều lượng, tránh dùng quá liều gây thừa canxi cho cơ thể.
  • Ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm giàu canxi như cá, lòng đỏ trứng, sữa chua…
  • Hàm lượng vitamin D trong sữa công thức nhiều hơn sữa mẹ. Vì vậy, những bé bú sữa mẹ hoàn toàn hoặc uống ít hơn 900gr sữa công thức mỗi ngày cần phải bổ sung thêm vitamin D cho cơ thể.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung canxi. Tuy nhiên, hầu hết các sản phẩm này thường gây ra tình trạng nóng trong, táo bón gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ, thậm chí khó hấp thu gây lắng cặn canxi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng,các bà mẹ nên lựa chọn các sản phẩm bổ sung canxi tự nhiên như canxi từ tảo biển đỏ. Bởi đây là nguồn canxi tự nhiên rất dễ hấp thu do có cấu trúc lỗ xốp tổ ong. Vì vậy các mẹ không phải lo lắng các vấn đề khó hấp thu, nóng trong, táo bón hay sỏi thận, vôi hóa thành mạch như khi bổ sung các chế phẩm canxi khó hấp thu khác.


TPBVSK Viên nhai canxi KidbiCals với thành phần Aquamin F từ tảo đỏ tự nhiên bổ sung Canxi tự nhiên dễ hấp thu, hỗ trợ giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ. Hỗ trợ phát triển chiều cao; giúp xương, răng phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó còn có K2, D3, magie cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Ưu điểm của Viên nhai canxi KidbiCals:

  • Sản phẩm dạng viên nhai dễ sử dụng, có vị dâu thơm ngon.
  • Nguồn canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ, có cấu trúc xốp dễ hấp thu hơn các loại canxi thông thường.
  • Nguyên liệu nhập khẩu từ Anh quốc, đã được chứng nhận Organic (hữu cơ)
  • Không có đường, không chất bảo quản, không gây sâu răng.
  • Giàu canxi, magie và tới 72 khoáng chất khác.

Thông tin chi tiết vui lòng xem thêm tại đây hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.

 

Số giấy phép QC: 01127/2018/ATTP-XNQC

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Sản xuất & chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn – Đường YP6, KCN Yên Phong, Đông Phong, Yên Phong, Bắc Ninh.