Nên bổ sung canxi loại nào cho bé?

Canxi là dưỡng chất quan trọng, đặc biệt với quá trình từ 0 đến 3 tuổi, giai đoạn hình thành và phát triển cơ thể đầu đời của trẻ nhỏ. Vậy nên bổ sung canxi loại nào cho bé là phù hợp và tốt nhất cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi trên để tìm đúng loại canxi cần cho các bé từ 1 đến 3 tuổi giúp cơ thể trẻ phát triển toàn diện nhất.

Bổ sung canxi cho trẻ như thế nào là đúng?

Trước khi trả lời được câu hỏi nên bổ sung canxi loại nào cho bé thì cần biết cách bổ sung canxi như thế nào là đúng?

Lượng canxi cần có là khác nhau theo từng giai đoạn phát triển, từng lứa tuổi. Chúng được bổ sung theo lượng chất có trong thực đơn cho bé mỗi ngày, loại sữa uống, sữa bột. Hiện nay, tại Việt Nam nếu chỉ cung cấp canxi dựa trên thực đơn ăn uống hằng ngày sẽ không thể đủ lượng canxi cần cho cơ thể bé từ 0 đến 3 tuổi. Do đó bố mẹ cần lưu ý bổ sung lượng canxi ngoài cho trẻ, có thể sử dụng loại canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ, được rất nhiều người tin dùng.

Tuy nhiên nên bổ sung canxi loại nào cho bé còn là vấn đề khó khăn của rất nhiều phụ huynh. Nhiều người không biết rõ khi lựa chọn loại canxi nào hợp với con em mình. Theo thói quen, các bà mẹ Việt Nam hiện nay chủ yếu truyền tai nhau về cách chăm sóc con cái nhưng không hiểu rõ rằng mỗi cơ thể trẻ có nhu cầu hấp thụ canxi khác nhau. Tùy theo độ tuổi, mức độ phát triển của cơ thể mà đòi hỏi loại canxi, hàm lượng canxi vào cơ thể không giống nhau do đó không nên áp dụng quá quy tắc một chuẩn mực nào đó trong việc cung cấp canxi cho bé.

Từ giai đoạn đầu của quá trình phát triển, rất nhiều bà mẹ còn băn khoăn không biết nên bổ sung canxi loại nào cho bé? Ngay từ ngày đầu thai kỳ, canxi rất quan trọng trong việc phát triển của thai nhi. Giai đoạn phát triển từ 0 đến 3 tuổi, thời kỳ bú sữa mẹ đều cần cung cấp đủ hàm lượng canxi cho trẻ để giúp bé hoàn thiện thể chất và tăng chiều cao tốt hơn. Với các em từ 2 tuổi trở lên có thể dùng thêm canxi từ bên ngoài, bổ sung dưới dạng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, không nên phụ thuộc quá nhiều vào nguồn cung cấp từ thức ăn hay sữa uống.

Bạn có thể bổ sung canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ Aquamin F kết hợp với vitamin D3, và vitamin K2 rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ, đây cũng là gợi ý hoàn hảo, được rất nhiều bà mẹ tin dùng hiện nay. Lượng canxi cũng như lượng vitamin D cần được cung cấp đủ, phòng chống bệnh còi xương, hỗ trợ hấp thụ canxi tốt nhất cho cơ thể.  Hàm lượng vitamin D hay Vitamin K2 được coi là những dưỡng chất giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện nhất. Ở trẻ nhỏ, hệ miễn dịch còn non yếu đặc biệt trong giai đoạn phát triển đầu do đó cung cấp đủ canxi, vitamin là cách tốt nhất tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ không bị ốm vặt.

Cách bổ sung canxi cho bé đúng, an toàn

Trước khi chọn các sản phẩm bổ sung canxi cho bé, các bà mẹ hãy cho con em mình đi khám tại viện nhi, viện dinh dưỡng trước để biết tổng quát tình hình phát triển của con ra sao, biết được cơ thể của chúng đang cần gì, thiếu gì, liều lượng cần bổ sung là bao nhiêu. Từ kết quả bác sĩ có được liệu trình canxi tốt nhất cơ thể bé cần. Theo lời khuyên từ các chuyên gia, trung bình cứ 6 tháng nên cho trẻ đi khám tổng quát một lần để theo dõi tình hình phát triển cơ thể của bé.

Việc lựa chọn các sản phẩm bổ sung canxi cho bé cũng như cách bổ sung canxi ra sao bạn có thể tham khảo qua gợi ý dưới đây của chúng tôi:

Lựa chọn thực phẩm giàu canxi

Các mẹ nên sử dụng các loại thực phẩm giàu canxi thông qua các bữa ăn. Ngoài ra, bổ sung kèm các sản phẩm cung cấp canxi bên ngoài cho bé để mang đến hiệu quả tốt nhất cho cơ thể trẻ. Nên bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu canxi như lòng đỏ trứng gà, cá hồi, tôm cua cá, rau cải, sữa, sữa chua… bên cạnh đó kết hợp cùng lượng vitamin D và vitamin K2 giúp bé tăng cường tốt nhất sức đề kháng cho cơ thể.

Cho bé tắm nắng thường xuyên

Việc cho trẻ tắm nắng mỗi ngày vào buổi sáng sớm là cách rất hữu ích cho cơ thể hấp thụ lượng canxi do trong quá trình tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cơ thể có thể tổng hợp vitamin D3 giúp hấp thu canxi tốt hơn. Với các bé 2 tuổi hãy để con tích cực được vận động, chạy nhảy ngoài trời để bé phát triển toàn diện thể chất, cơ thể rắn rỏi hơn.

Chọn chế phẩm bổ sung canxi dễ hấp thu

Chắc hẳn mẹ nào cũng sợ con bị táo bón, nóng trong khi bổ sung canxi. Bởi vậy, việc lựa chọn các chế phẩm canxi dễ hấp thu là vô cùng quan trọng. Các chuyên gia khuyên rằng, nên bổ sung canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ, vì đây là loại canxi dễ hấp thu, không gây nóng trong, táo bón cho trẻ.

Những lưu ý cần biết khi bổ sung canxi cho bé

Cho con uống canxi vào mỗi buổi sáng khi đã tắm hoặc vừa ăn sáng xong. Chú ý chỉ uống cùng nước lọc không nên uống với sữa.

Nên cho con ăn sữa chua vào lúc 8 đến 10h đêm vì đây là thời gian thích hợp nhất giúp cơ thể hấp thụ được hết dinh dưỡng có trong sữa chua vào cơ thể.

Trong giai đoạn bé từ 2 đến 6 tuổi cần đặc biệt quan tâm đến việc bổ sung đủ hàm lượng canxi cơ thể bé cần. Tuy nhiên cần có sự tư vấn của bác sĩ, nếu tự ý bổ sung theo kinh nghiệm truyền tai nhau rất dễ dàng đến tình trạng dư thừa liều lượng canxi trong cơ thể. Theo lời khuyên từ  TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam: Bé từ 2 đến 6 tuổi cơ thể sẽ tăng tầm 8,5kg và 28,5cm chiều cao khi được chăm sóc đúng, đủ dinh dưỡng.  Áp dụng theo tiêu chuẩn của nước Anh, mức bổ sung canxi cho người Việt Nam được khuyến nghị là 500-600mg/ngày, cao hơn một số nước ở châu Âu. Vì vậy, việc bổ sung canxi cho trẻ là điều rất cần thiết.

Trên đây là một số thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn và biết cách bổ sung canxi cho bé. Các bà mẹ có thể tham khảo thêm nguồn canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ cho các bé để cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho bé, hỗ trợ tốt trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ.

————————————————————————————————————————————-

TPBVSK Viên nhai canxi KidbiCals với thành phần Aquamin F từ tảo đỏ tự nhiên bổ sung Canxi tự nhiên dễ hấp thu, hỗ trợ giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ. Hỗ trợ phát triển chiều cao; giúp xương, răng phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó còn có K2, D3, magie cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Ưu điểm của Viên nhai canxi Kidbicals:

  • Sản phẩm dạng viên nhai dễ sử dụng, có vị dâu thơm ngon.
  • Nguồn canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ, có cấu trúc xốp dễ hấp thu hơn các loại canxi thông thường.
  • Nguyên liệu nhập khẩu từ Anh quốc, đã được chứng nhận Organic (hữu cơ)
  • Không có đường, không chất bảo quản, không gây sâu răng.
  • Giàu canxi, magie và tới 72 khoáng chất khác.

Thông tin chi tiết vui lòng xem thêm tại đây hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.