Tại sao bổ sung thực phẩm giàu canxi mỗi ngày mà con vẫn còi?

Làm mẹ là một thiên chức rất thiêng liêng và cao cả mà người phụ nữ nào cũng muốn và tình nguyện thực hiện. Nhưng làm mẹ không chỉ đơn thuần là mang nặng đẻ đau sau 9 tháng 10 ngày thôi mà còn phải gánh vác trên vai trách nhiệm nuôi dạy con khôn lớn. Thế nhưng rất nhiều mẹ sinh con ra cân nặng đạt chuẩn, cùng với việc bổ sung các dưỡng chất cho con thông qua các thực đơn đa dạng hằng ngày, đặc biệt là canxi vậy mà càng lớn, con vẫn còi cọc so với các bạn. Tại sao vậy? Các mẹ hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để có thể trả lời câu hỏi trên nhé!

Tầm quan trọng của canxi đối với sự phát triển của trẻ

Như các mẹ đã biết, canxi được coi là một vi chất không thể thiếu đối với sự phát triển của mỗi con người, dù chiếm tỷ trọng nhỏ trong cơ thể nhưng lại có vai trò vô cùng quan trọng. Canxi là khoáng chất giúp hình thành và hoàn thiện hệ xương, răng. Ngoài ra, canxi còn tham gia vào các quá trình đông máu, dẫn truyền thần kinh chuyển hóa các chất,… Canxi được phân bố chủ yếu trong xương tới 99%, phần còn lại được nằm trong các tế bào và dịch ngoại bào của cơ thể. Vì vậy, canxi giúp hệ xương răng chắc khỏe hơn, hỗ trợ phát triển chiều cao và tầm vóc của trẻ.

Nhu cầu canxi ở trẻ

Theo như khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới WHO, nhu cầu canxi ở các độ tuổi có sự khác nhau như sau:

  • Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 300mg/ngày
  • Từ 7 – 12 tháng tuổi: 400mg/ngày
  • Từ 1 – 3 tuổi: 500mg/ngày
  • Từ 4 – 6 tuổi: 600mg/ngày
  • Từ 7 – 9 tuổi: 700mg/ngày
  • Từ 10 tuổi: 1000mg/ngày
  • Từ 11 – 24 tuổi: 1200mg/ngày

Các thực phẩm giàu canxi mẹ cần chú ý

Việc bổ sung canxi cho con thông qua chế độ dinh dưỡng là điều mà mẹ nào cũng cần phải lưu tâm. Các thực phẩm giàu canxi mẹ có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày cho con như:

  • Các loại rau, đặc biệt các loại có màu xanh lá đậm: rau bina, súp lơ xanh, các loại đậu, rau cần, cà rốt, khoai lang…
  • Hoa quả: cam, lựu, dâu tây, chuối, sung,…
  • Các loại sữa: sữa đậu nành, sữa hạt óc chó,…
  • Các loại hạt: hạt chia, hạt hướng dương,…

Tại sao mẹ sử dụng các loại thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn dinh dưỡng hằng ngày mà con vẫn còi cọc?

Bổ sung canxi thông qua các loại thực phẩm, thức ăn giàu canxi hằng ngày là điều cần thiết. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng PGS.TS Phan Bích Nga, chế độ dinh dưỡng hằng ngày hiện chỉ đáp ứng được khoảng 50% nhu cầu canxi cho sự phát triển của trẻ. Vì vậy, việc bổ sung canxi thông qua thực phẩm là chưa đủ, nên bổ sung canxi thông qua các chế phẩm bổ sung canxi có nguồn gốc từ tự nhiên như tảo biển đỏ… Nguồn khoáng sản từ tảo biển đỏ rất giàu canxi, magie, cùng hơn 70 vi khoáng chất cần thiết khác cho sự phát triển của trẻ như Selen, Đồng, Sắt, Kẽm,…

Một điều đáng chú ý mà các mẹ cần phải lưu tâm đó là khi bổ sung canxi từ các chế phẩm, mẹ cần lựa chọn các loại canxi dễ hấp thu. Bởi các loại canxi khó hấp thu, khi dư thừa có thể gây ra tình trạng lắng cặn trong máu làm vôi hóa thành mạch, lắng cặn ở thận gây sỏi thận,… Nguồn canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ được coi là một lựa chọn tối ưu trong việc bổ sung canxi, bởi không chỉ có nguồn gốc tự nhiên, nó còn rất dễ hấp thu do có cấu trúc đặc biệt là lỗ xốp tổ ong, vì vậy, khi sử dụng loại canxi này, không những sẽ đáp ứng được nhu cầu canxi của bé để phát triển chiều cao tối đa, mà các mẹ không phải lo lắng đến tình trạng khó hấp thu, nóng trong, táo bón, vôi hóa thành mạch như các loại canxi vô cơ thông thường khác.

Trong khi bổ sung canxi cho con, các mẹ cũng cần quan tâm thêm vitamin D3, vitamin K2 bởi 2 loại vitamin này có vai trò quan trọng làm tăng hiệu quả hấp thu canxi vào xương. Vitamin D3, vitamin K2 và canxi được coi là bộ ba đắc lực giúp hệ xương, răng phát triển.

Ngoài ra, các mẹ nên cho con yêu của mình tích cực vận động ngoài trời, vào các thời điểm buổi sáng sớm trước 8h và sau 16h chiều, vừa giúp con hấp thu canxi hiệu quả hơn, vừa giúp tổng hợp vitamin D3 dưới sự tiếp xúc của ánh nắng mặt trời, từ đó giúp hạn chế tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng, giúp xương chắc khỏe hơn.

Sự phát triển chiều cao và tầm vóc của trẻ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó có canxi, vì vậy, muốn con phát triển chiều cao tối ưu, các mẹ cần nắm vững những kiến thức trên, từ đó, bổ sung canxi cho con chính xác và phù hợp nhất, tránh tình trạng chủ quan và bổ sung sai cách khiến con chậm phát triển, thấp còi hơn các bạn cùng trang lứa. Hãy luôn là người mẹ thông minh trong việc nuôi dạy con cái để tạo điều kiện cho con phát triển toàn diện, cả về thể chất lẫn tinh thần.


TPBVSK Viên nhai canxi KidbiCals với thành phần Aquamin F từ tảo đỏ tự nhiên bổ sung Canxi tự nhiên dễ hấp thu, hỗ trợ giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ. Hỗ trợ phát triển chiều cao; giúp xương, răng phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó còn có K2, D3, magie cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Ưu điểm của Viên nhai canxi KidbiCals:

  • Sản phẩm dạng viên nhai dễ sử dụng, có vị dâu thơm ngon.
  • Nguồn canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ, có cấu trúc xốp dễ hấp thu hơn các loại canxi thông thường.
  • Nguyên liệu nhập khẩu từ Anh quốc, đã được chứng nhận Organic (hữu cơ)
  • Không có đường, không chất bảo quản, không gây sâu răng.
  • Giàu canxi, magie và tới 72 khoáng chất khác.

Thông tin chi tiết vui lòng xem thêm tại đây hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.


Số giấy phép QC: 01127/2018/ATTP-XNQC
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Sản xuất & chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn – Đường YP6, KCN Yên Phong, Đông Phong, Yên Phong, Bắc Ninh.