Trẻ 2 tuổi thiếu canxi: Dấu hiệu nhận biết và cách khắc phục

Tình trạng thiếu canxi gây nên nhiều vấn đề ở trẻ nhỏ, đặc biết ở giai đoạn trẻ 2 tuổi. Vậy làm sao để nhận biết sớm và tìm cách khắc phục kịp thời khi trẻ 2 tuổi thiếu canxi? Hãy tham khảo những thông tin được gợi ý phía dưới đây nhé.

Thiếu canxi ở trẻ nhỏ gây ảnh hưởng như thế nào?

Có thể bạn chưa biết, nhu cầu canxi ở trẻ qua mỗi độ tuổi lại có sự khác nhau. Với trẻ từ 1-3 tuổi thì nhu cầu canxi khoảng 500 mg/ngày. Điều đặc biệt là cơ thể lại không thể tự tổng hợp được canxi mà phải đưa từ ngoài vào. Chính vì vậy, nếu lượng canxi không đủ có thể gây nên nhiều ảnh hưởng tiêu cực đối với trẻ.

Đối với trẻ sơ sinh thì tình trạng thiếu canxi có thể khiến trẻ bị bẹp đầu, dễ quấy khóc, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Đặc biệt, đối với trẻ 2 tuổi là thời kỳ vô cùng quan trọng, cần đến canxi cho sự phát triển chiều cao cũng như hình dáng cơ thể. Chính vì vậy, nếu trẻ thiếu canxi có thể gây nguy cơ chậm phát triển chiều cao, còi xương, suy dinh dưỡng. Thậm chí, chúng còn ảnh hưởng không nhỏ đến sư phát triển của hình dáng cơ thể, có thể dẫn đến tình trạng vẹo cột sống hay chân vòng kiềng,…

Canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với trẻ

Có thể nói thiếu canxi ở trẻ nhỏ gây nên những ảnh hưởng lớn, tiêu cực đến thẩm mỹ. Đồng thời, chúng cũng có những tác động đến sức khỏe và sự phát triển của thể óc cũng như trí não của trẻ. Vì vậy các mẹ cần đặc biệt lưu ý.

Dấu hiệu nhận biết trẻ 2 tuổi thiếu canxi

Để nhận biết sớm tình trạng trẻ thiếu canxi thì các mẹ chỉ cần chú ý quan sát những biểu hiện điển hình dưới đây:

  • Khó ngủ và ngủ không ngon giấc.
  • Thường giật mình và khóc vào ban đêm.
  • Trẻ thường đổ mồ hôi trộm và nhiều vào ban đêm.
  • Biếng ăn, chậm lớn, còi xương.
  • Nhận thức chậm và khó thích ứng với sự thay đổi của môi trường xung quanh.
  • Trẻ bị biến dạng xương khớp.
  • Rụng tóc thành hình vành khăn.
  • Trẻ chậm mọc răng hoặc sâu răng.
  • Tính tình bất thường, hay khó chịu và quấy khóc,…

Trẻ hay quấy khóc cũng là một trong những biểu hiện của tình trạng thiếu canxi

Bên cạnh một số dấu hiệu trên thì tùy từng trường hợp cụ thể mà các bé có thể sẽ có biểu hiện bất thường khác. Các mẹ cần đặc biệt lưu ý những dấu hiệu trên để sớm nhận biết tình trạng thiếu canxi ở trẻ nhỏ và có phương pháp khắc phục, bổ sung kịp thời, đầy đủ.

Những dấu hiệu trẻ 2 tuổi thiếu canxi trên cũng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt của bé và gia đình. Các bậc cha mẹ khi đã nhận thấy bất thường thì cần tìm đến bác sĩ để thăm khám và nhận lời khuyên, chỉ dẫn bổ sung canxi thích hợp nhất. Đừng quên phải luôn kiên trì để phát hiện bất thường của trẻ nhỏ nhé.

Cách bổ sung đầy đủ canxi cho trẻ

Để phòng tình trạng thiếu canxi ở trẻ nhỏ, các mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Bên cạnh đó, hãy cho trẻ vận động thường xuyên và ra ngoài nắng khoảng 10-15 phút mỗi ngày nhé. Nếu chẳng may trẻ bị thiếu canxi, cần bổ sung kịp thời theo một số cách dưới đây:

Bổ sung canxi bằng thực phẩm

Đây là một trong những cách bổ sung canxi khá phổ biến, an toàn và được nhiều mẹ áp dụng. Các mẹ nên thường xuyên cho con ăn những thực phẩm có chứa hàm lượng canxi cao như: hải sản (tôm, cua, sò,…) cùng các loại rau (cải xoăn, cần tây, rau diếp, bắp cải,…) cùng sữa và các sản phẩm từ sữa.

Các mẹ nên bổ sung những thực phẩm giàu canxi vào chế độ ăn uống của trẻ

Lượng canxi trong những thực phẩm trên tồn tại chủ yếu ở dạng khó hấp thu. Vì vậy trẻ chỉ có thể hấp thu chúng trong khoảng 20%, phần còn lại được đào thải ra bên ngoài. Tuy nhiên, một vài thực phẩm chứa canxi tự nhiên, dễ hấp thu, không lắng cặn được các chuyên gia y tế khuyên dùng điển hình như tảo biển đỏ.

Tảo biển đỏ có chứa thành phần chính là aquamin F – canxi tự nhiên. Đây là loại canxi dễ hấp thu, không lắng cặn. Với hàm lượng lớn canxi trong tảo biển đỏ đã mang đến hiệu quả tuyệt vời, cung cấp canxi đầy đủ cho trẻ 2 tuổi thiếu canxi đấy!

Bổ sung canxi bằng thực phẩm chức năng

Ngoài cách bổ sung canxi cho trẻ thông qua chế độ dinh dưỡng thì hiện nay việc sử dụng một số loại thực phẩm chức năng có tác dụng cung cấp canxi cũng được nhiều mẹ lựa chọn. Những loại thực phẩm chức năng có chứa thành phần an toàn, lành tính mà lại cung cấp canxi có nguồn gốc tự nhiên với hàm lượng cao, điển hình như tảo biển đỏ khá được yêu thích.

Tuy nhiên, để an toàn cho con trẻ thì các mẹ cần lưu ý chọn sản phẩm được sản xuất bởi công ty uy tín, đã thông qua kiểm định và cấp phép lưu hành của Bộ Y tế. Đồng thời, hãy tham khảo lời khuyên từ các chuyên gia y tế, thăm khám và đo chính xác mức độ thiếu canxi của trẻ để bổ sung lượng vừa đủ. Việc thiếu hay thừa canxi đều không tốt cho trẻ nên các mẹ cần lưu ý.

Thực phẩm chức năng chứa tảo đỏ giúp bổ sung canxi rất tốt

Bên cạnh việc bổ sung canxi cho trẻ thì các mẹ cũng nên lưu ý kết hợp chúng cùng vitamin D3, K2.

  • Vitamin D3 có thể được tổng hợp từ ánh nắng mặt trời, giúp tăng cường hấp thu canxi, phát triển chiều cao và chống còi xương.
  • Vitamin K2 giúp gắn canxi vào xương được tốt hơn, hạn chế tình trạng vôi hóa thành mạch và lắng cặn canxi.

Khi kết hợp với 2 loại vitamin trên sẽ tăng hiệu quả hấp thu canxi cho trẻ. Chính vì vậy các mẹ cần đặc biệt lưu ý nhé. Đây cũng là gợi ý hữu ích từ chuyên gia đấy!

Phía trên là những gợi ý dấu hiệu trẻ 2 tuổi thiếu canxi cũng như bổ sung cách bổ sung canxi sao cho đúng cách. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích dành cho nhiều người!