Trẻ bị thiếu canxi phải làm sao?

Mọi ông bố bà mẹ đều có mong muốn là con trẻ nhà mình được sinh ra khoẻ mạnh, cao lớn, thông minh phải không nào? Chiều cao, hệ xương và răng, hay ngay cả trí tuệ của trẻ đều phụ thuộc ít nhiều vào lượng canxi cơ thể trẻ được hấp thụ trong quá trình phát triển. Bài viết sau đây xin chia sẻ với các mẹ cách nhận biết con trẻ bị thiếu canxi, và khi trẻ thiếu canxi các mẹ phải làm sao để bổ sung canxi cho trẻ đúng cách nhé!

  1. Dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi

Canxi là một chất đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển về thể chất của trẻ. Nếu trẻ bị thiếu canxi, sẽ gây ra nhiều hệ lụy ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của con, tình trạng thiếu canxi nặng còn có thể nguy hiểm đến tính mạng của trẻ.

Các mẹ có thể nhận biết con trẻ có bị thiếu canxi hay không qua các dấu hiệu sau:

  • Trẻ thường khó ngủ, ngủ không ngon giấc

Vì Canxi giúp điều tiết sự cân bằng giữa trạng thái hưng phấn và ức chế của vỏ não. Khi cơ thể trẻ thiếu canxi sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất của hệ thần kinh trung ương, khiến vỏ não luôn ở trạng thái hưng phấn, khiến trẻ không muốn đi ngủ, hay ngủ mà không sâu giấc.

  • Trẻ đổ nhiều mồ hôi

Nếu các mẹ để ý thấy trẻ thường hay ra mồ hôi nhiều ở trán, vùng gáy, lưng ngay cả khi thời tiết lạnh, đặc biệt khi trẻ ngủ về đêm, thì có thể là do trẻ bị thiếu vitamin D, khiến cơ thể thiếu canxi. Nếu cha mẹ không để ý và làm khô mồ hôi cho trẻ, trẻ rất dễ bị cảm lạnh do mồ hôi thấm ngược vào cơ thể.

  • Trẻ nhận thức, thích ứng chậm với mọi thứ xung quanh

Đây cũng là một trong các dấu hiệu khá nghiêm trọng khi trẻ bị thiếu canxi. Do cơ thể thiếu hụt canxi so với nhu cầu, trẻ dễ bị rối loạn tâm lý, phát triển chậm, dẫn đến nhận thức, thích ứng, phản ứng chậm hơn so với trẻ khác, sự phản xạ với mọi hiện tượng xung quanh cũng kém hơn. Cha mẹ có thể dễ nhận thấy điều này khi thấy trẻ thường nhút nhát, ít tiếp xúc, giao tiếp với bạn bè, mọi người, đi học chậm tiếp thu, …

Trẻ bị thiếu canxi thường nhận thức, thích ứng chậm hơn

  • Trẻ thường biếng ăn, chán ăn

Chắc ít mẹ ngờ rằng, trẻ biếng ăn, chán ăn hoặc chỉ ăn những món mình yêu thích cũng có thể do trẻ thiếu canxi.

Nếu các mẹ để tình trạng biếng ăn này ở trẻ kéo dài, sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình phát triển của trẻ, bởi cơ thể trẻ không hấp thu được các dưỡng chất quan trọng, sẽ dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch, sức đề kháng yếu, cơ thể trẻ gầy yếu, dễ ốm vặt, suy dinh dưỡng.

  • Trẻ biết đi muộn, chân tay biến dạng

Hầu hết trẻ bị thiếu canxi sẽ biểu hiện dễ thấy qua đôi chân. Chẳng hạn như: Chân cong hình chữ O, chữ X, cơ bắp chân lỏng lẻo, yếu mềm,… chính vì xương khớp yếu mềm khiến trẻ biết lẫy, bò, biết đi, đứng rất muộn so với những đứa trẻ khác cùng độ tuổi.

  • Trẻ thường kêu đau nhức chân tay

Canxi là thành phần chính của xương và răng, nên với những đứa trẻ bị thiếu canxi, xương của trẻ mềm yếu khiến nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể của xương cũng bị ảnh hưởng, trẻ thường có những biểu hiện dễ nhận thấy như: chuột rút chân, đau mỏi chân tay, đau nhức xương khi di chuyển hay phải mang vác đồ vật. Chính điều này khiến trẻ lười vận động hơn, thích ngồi/ nằm một chỗ, từ đó hệ miễn dịch trẻ suy yếu, dễ mắc các bệnh lây nhiễm và dễ bị béo phì hơn.

  • Trẻ thường rụng tóc

Hiện tượng trẻ thường xuyên rụng tóc, đặc biệt vùng sau gáy có thể là dấu hiệu sớm của chứng còi xương do thiếu vitamin D, dẫn đến rối loạn chuyển hóa canxi.

  • Trẻ bị chậm mọc răng, sâu răng nhiều

Canxi cũng là một thành phần quan trọng của răng. Do đó, khi trẻ bị thiếu hụt canxi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến răng, gây chậm mọc răng, sâu răng, răng mọc lệch, so le, răng mọc không đều, răng lỏng lẻo, sớm rụng,…

Khi nhận thấy các  biểu hiện trên, tốt nhất các mẹ nên cho trẻ đến cơ sở y tế để được xét nghiệm, kiểm tra sức khỏe, xác định xem cơ thể trẻ có phải bị thiếu canxi hay không, để từ đó có phương án khắc phục sớm, tránh ảnh hưởng lớn đến toàn quá trình phát triển của trẻ.

Sâu răng là một dấu hiệu khi trẻ bị thiếu canxi

  1. Trẻ bị thiếu canxi phải làm sao?

Nếu trẻ có những dấu hiệu của tình trạng thiếu canxi kể trên, cha mẹ có thể bổ sung canxi cho trẻ bằng cách sau đây:

  • Cho trẻ bú sữa mẹ

Ít nhất 6 tháng đầu đời, mẹ nên cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn để tăng sức để kháng và tránh tình trạng thiếu canxi cho trẻ, sau đó trẻ có thể tiếp tục bú mẹ đến 18-24 tháng song song với chế độ ăn dặm.

  • Sử dụng thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn của trẻ

Chế độ dinh dưỡng của trẻ rất quan trọng với sự phát triển của trẻ, các mẹ nên sử dụng thường xuyên các thực phầm giàu canxi như: sữa, phô mai, sữa chua, các loại rau lá có màu xanh đậm, hải sản, cá, các loại đậu,… trong chế độ ăn của trẻ để trẻ được bổ sung đủ nhu cầu canxi của cơ thể.

  • Cho trẻ vận động, tắm nắng thường xuyên

Vitamin D rất quan trọng với trẻ, giúp cơ thể trẻ chuyển hóa canxi được hấp thu mỗi ngày và chuyển đến các tế bào xương. Và ánh sáng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào và tuyệt đối an toàn cho trẻ, có thể bù đắp lại lượng vitamin còn thiếu trong sữa mẹ cũng như quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của trẻ.

Vì vậy, các mẹ nên cho trẻ tắm nắng, vận động, vui chơi dưới nắng thường xuyên vào khung giờ 7h-9h hoặc 16h-18h, mỗi ngày chỉ cần được ra nắng 10-15 phút để cơ thể được hấp thu vitamin D.

  • Sử dụng sản phẩm bổ sung canxi

Ngoài bổ sung canxi qua chế độ dinh dưỡng trong các bữa ăn, các mẹ cũng nên cho con trẻ sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung canxi dưới nhiều dạng khác nhau, nên  chọn các sản phẩm canxi có nguồn gốc tự nhiên, dễ hấp thu, không gây kích ứng dạ dày, sỏi thận, ít gây tác dụng phụ.

Nên bổ sung canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ, với thành phần Aquamin F giàu canxi, magie cần thiết cho sự phát triển của trẻ, hỗ trợ giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ, hỗ trợ phát triển chiều cao; giúp xương, răng phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó nên có sự kết hợp với vitamin K2, vitamin D3 giúp trẻ hấp thu canxi được tối ưu nhất.


TPBVSK Viên nhai canxi KidbiCals với thành phần Aquamin F từ tảo đỏ tự nhiên bổ sung Canxi tự nhiên dễ hấp thu, hỗ trợ giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ. Hỗ trợ phát triển chiều cao; giúp xương, răng phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó còn có K2, D3, magie cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

Ưu điểm của Viên nhai canxi Kidbicals:

  • Sản phẩm dạng viên nhai dễ sử dụng, có vị dâu thơm ngon.
  • Nguồn canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ, có cấu trúc xốp dễ hấp thu hơn các loại canxi thông thường.
  • Nguyên liệu nhập khẩu từ Anh quốc, đã được chứng nhận Organic (hữu cơ)
  • Không có đường, không chất bảo quản, không gây sâu răng.

Thông tin chi tiết vui lòng xem thêm tại kidbicals.vn hoặc gọi hotline 19006436 để được tư vấn trực tiếp.

Số giấy phép QC: 01127/2018/ATTP-XNQC

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Sản xuất & chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn – Đường YP6, KCN Yên Phong, Đông Phong, Yên Phong, Bắc Ninh.