18 Thực phẩm tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch Covid-19

Trong mùa dịch Covid-19, việc tăng cường sức đề kháng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của chúng ta. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn 18 loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch, giúp duy trì hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh và tăng khả năng chống lại vi khuẩn và virus.

Sức đề kháng là gì?

Sức đề kháng là khả năng của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn, khói bụi và thay đổi thời tiết. Khi hệ miễn dịch suy yếu, sức đề kháng cũng giảm đi. Hệ miễn dịch bao gồm các cơ quan, tế bào, mô và protein, trong đó tế bào bạch cầu đóng vai trò quan trọng. Khi có mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể, hệ miễn dịch sẽ tự kích hoạt để tiêu diệt chúng.

Nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng

Việc sức đề kháng suy giảm có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và làm giảm khả năng chống lại nhiễm trùng và virus. Một số nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng bao gồm: mắc phải các bệnh lý như HIV, lupus ban đỏ, suy dinh dưỡng, sử dụng các loại thuốc như thuốc chống ung thư, quá trình xạ trị, người được ghép tạng đang sử dụng các thuốc ức chế miễn dịch để chống thải ghép, áp lực công việc kéo dài, ngủ không đủ giấc, dinh dưỡng thiếu hợp lý, uống ít nước, làm việc, sinh sống trong môi trường không khí ô nhiễm.

Dấu hiệu suy giảm sức đề kháng

C

Lê Hoài Nam, tác giả của kidbicals.vn, là người đam mê chia sẻ kiến thức sức khỏe mẹ và bé. Với tầm nhìn chăm sóc gia đình, anh không chỉ là người viết bài mà còn là người hướng dẫn và đồng hành cùng các bậc phụ huynh. Với sự tận tâm và kiến thức chuyên sâu, Lê Hoài Nam mong muốn mang đến cho độc giả những thông tin hữu ích và đáng tin cậy, giúp mọi gia đình phát triển mạnh mẽ và khoẻ mạnh.

Related Posts

Hỗn hợp, chất tinh khiết, dung dịch – Cánh diều: Kiến thức khoa học tự nhiên lớp 6

Hãy cùng tìm hiểu về hỗn hợp, chất tinh khiết và dung dịch trong môn học Khoa học tự nhiên lớp 6. Bài viết này sẽ giúp…

4 Nghiên cứu mới về chất lượng giấc ngủ của sinh viên

4 Nghiên cứu mới về chất lượng giấc ngủ của sinh viên

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, đặc biệt là đối với sinh viên. Chất lượng giấc ngủ không chỉ ảnh…

Những Bí Mật Về Serum Vitamin C Bị Oxy Hóa

Những Bí Mật Về Serum Vitamin C Bị Oxy Hóa

Serum Vitamin C đã trở thành một loại serum được yêu thích và sử dụng trong chu trình dưỡng da hàng ngày. Tuy nhiên, vấn đề Vitamin…

Ô nhiễm phóng xạ: Nguyên nhân, hậu quả và sự nguy hiểm

Ô nhiễm phóng xạ: Nguyên nhân, hậu quả và sự nguy hiểm

Ô nhiễm phóng xạ là một vấn đề nghiêm trọng gây tác động không chỉ đối với con người mà còn đến môi trường sống. Trong bài…

Bột Vitamin C The Ordinary 100% L Ascorbic Acid Powder 20g: Sản phẩm chăm sóc da hiệu quả từ Little London

Nhắc đến việc chăm sóc da, Vitamin C luôn được biết đến như một thành phần không thể thiếu. Với bột Vitamin C The Ordinary 100% L…

Bồn khuấy trộn chất lỏng, bồn khuấy trộn hóa chất 50L, 200L, 500L

Bồn khuấy trộn chất lỏng – Mang hiệu suất cao đến công việc sản xuất của bạn

Khuấy trộn nguyên liệu là công đoạn quan trọng nhất trong quá trình sản xuất. Thay vì sử dụng phương pháp thủ công mất thời gian và…