Cho bé ăn cháo dinh dưỡng có tốt không?

Gần đây, phương pháp ăn dặm BLW (Baby-led Weaning) được nhiều bà mẹ áp dụng cho bé. Tuy nhiên, trong thực đơn ăn dặm, món cháo dinh dưỡng hiếm khi được nhắc đến. Vậy việc cho bé ăn cháo dinh dưỡng kiểu truyền thống có tốt không? Có đúng những tin đồn rằng cho bé ăn cháo sẽ gây biếng ăn không?

Nhu cầu dinh dưỡng ở bé

Từ 6 tháng trở đi, sữa mẹ không còn cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé. Bé cần được ăn thêm các thực phẩm khác để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Hệ tiêu hóa của bé cũng cần được làm quen với các thực phẩm đặc để hoàn thiện chức năng tiêu hóa.

Một em bé từ 7-12 tháng cần nhiều đạm cho sự phát triển. Mỗi ngày, bé cần từ 70-100 gram thịt và có thể cho bé ăn 3 quả trứng mỗi tuần để cung cấp đủ protein.

Nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ

Cho bé ăn cháo dinh dưỡng có tốt không?

Với kiểu ăn dặm truyền thống, bé sẽ được ăn bột ngọt trước, sau đó là bột mặn và cuối cùng là cháo dinh dưỡng. Điều này tuân thủ tự nhiên, hệ tiêu hóa của bé cần từ từ làm quen với thức ăn từ loãng đến đặc, từ mịn đến thô. Không có gì sai sót ở đây.

Nếu việc cho bé ăn cháo dinh dưỡng gây hậu quả xấu như làm bé thiếu chất, suy dinh dưỡng, biếng ăn, thì nguyên nhân không phải do cháo mà đến từ cách nấu cháo. Việc nấu cháo dinh dưỡng sai, không đảm bảo chất lượng mới là nguyên nhân khiến cơ thể bé không đủ chất, hay biếng ăn.

Cách cho bé ăn cháo dinh dưỡng đúng

Cho bé ăn cháo đúng cách là từ loãng đến đặc, từ nhuyễn đến thô và từ ít đến nhiều. Như vậy, cơ thể bé dễ làm quen với thức ăn hơn và không gây hại cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải bé ăn thô ngay từ đầu theo phương pháp BLW là sai. Với BLW, các thực phẩm ban đầu sẽ được nấu mềm kĩ và bé có khả năng nghiền thức ăn thành kích thước bé có thể nuốt được. Điều này là kỹ năng và bản năng của con người.

Cách cho bé ăn đúng là đút thìa vào môi dưới của bé để bé lấy thức ăn trong thìa bằng môi trên. Tránh đút thìa thẳng lên môi trên để thức ăn vào miệng bé dễ dàng. Đúng tư thế để bé ăn là ngồi và bé phải có khả năng ngồi vững trước khi cho bé ăn dặm. Mẹ cần tăng độ thô của thức ăn từ việc xay sang băm hoặc cắt để bé có thể tự nhai. Tự nhai giúp bé học kỹ năng nhai và giúp tiết ra dịch tiêu hóa, giúp bé ăn ngon miệng hơn bằng cách cảm nhận mùi vị của thực phẩm.

Không kéo dài thời gian cho bé ăn cháo dinh dưỡng xay nhuyễn quá lâu, vì điều này sẽ khiến bé không biết nhai, dễ nôn khi ăn thức ăn thô, và dẫn đến biếng ăn.

Cho bé ăn cháo dinh dưỡng đúng cách

Một số sai lầm khi nấu cháo dinh dưỡng cho bé

  • Nấu cháo quá lâu: Hầm cháo lâu để làm mềm thức ăn dễ ăn hơn là một sai lầm. Khi hầm quá lâu, một số vitamin và dinh dưỡng trong thức ăn sẽ bị mất đi.
  • Nấu cháo chỉ bằng nước hầm xương: Nước hầm xương không thần kỳ như lời đồn. Nước hầm không cung cấp đủ chất dinh dưỡng và có thể khiến bé ngán và không muốn ăn.
  • Không cho dầu ăn: Dầu ăn cung cấp chất béo cần thiết cho cơ thể bé để hấp thu các vitamin trong rau củ. Vì vậy, đừng quên cho dầu ăn vào cháo cho bé.
  • Hâm đi hâm lại: Nấu một nồi cháo hâm đi hâm lại nhiều lần sẽ mất chất và thay đổi hương vị. Thử nấu nồi cháo trắng riêng và chế biến thức ăn riêng mỗi khi bé cần ăn.

Tóm lại, việc cho bé ăn cháo dinh dưỡng rất tốt nếu mẹ biết cách nấu và biết cách cho bé ăn. Mẹ cũng cần thay đổi thực đơn thường xuyên để bé thử nhiều món mới và thấy thích thú hơn trong bữa ăn. Khi giới thiệu món mới cho bé, có trường hợp bé sẽ chấp nhận và thích ngay từ lần đầu, nhưng cũng có trường hợp bé phải một số lần mới chấp nhận. Điều này là hoàn toàn bình thường.

Khi mẹ bận rộn, hãy đến Việt Soup để mua cháo dinh dưỡng. Đây là thương hiệu cháo lâu đời và an toàn cho con. Hãy tránh chọn những loại cháo không có nguồn gốc rõ ràng, để tránh rủi ro cho bé.

Xem thêm:

  • Chia sẻ thành công khi bán cháo dinh dưỡng Việt Soup
  • Bán cháo dinh dưỡng mùa Tết
  • Tuyển đại lý cháo dinh dưỡng Việt Soup

Lê Hoài Nam, tác giả của kidbicals.vn, là người đam mê chia sẻ kiến thức sức khỏe mẹ và bé. Với tầm nhìn chăm sóc gia đình, anh không chỉ là người viết bài mà còn là người hướng dẫn và đồng hành cùng các bậc phụ huynh. Với sự tận tâm và kiến thức chuyên sâu, Lê Hoài Nam mong muốn mang đến cho độc giả những thông tin hữu ích và đáng tin cậy, giúp mọi gia đình phát triển mạnh mẽ và khoẻ mạnh.

Related Posts

Hỗn hợp, chất tinh khiết, dung dịch – Cánh diều: Kiến thức khoa học tự nhiên lớp 6

Hãy cùng tìm hiểu về hỗn hợp, chất tinh khiết và dung dịch trong môn học Khoa học tự nhiên lớp 6. Bài viết này sẽ giúp…

4 Nghiên cứu mới về chất lượng giấc ngủ của sinh viên

4 Nghiên cứu mới về chất lượng giấc ngủ của sinh viên

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, đặc biệt là đối với sinh viên. Chất lượng giấc ngủ không chỉ ảnh…

Những Bí Mật Về Serum Vitamin C Bị Oxy Hóa

Những Bí Mật Về Serum Vitamin C Bị Oxy Hóa

Serum Vitamin C đã trở thành một loại serum được yêu thích và sử dụng trong chu trình dưỡng da hàng ngày. Tuy nhiên, vấn đề Vitamin…

Ô nhiễm phóng xạ: Nguyên nhân, hậu quả và sự nguy hiểm

Ô nhiễm phóng xạ: Nguyên nhân, hậu quả và sự nguy hiểm

Ô nhiễm phóng xạ là một vấn đề nghiêm trọng gây tác động không chỉ đối với con người mà còn đến môi trường sống. Trong bài…

Bột Vitamin C The Ordinary 100% L Ascorbic Acid Powder 20g: Sản phẩm chăm sóc da hiệu quả từ Little London

Nhắc đến việc chăm sóc da, Vitamin C luôn được biết đến như một thành phần không thể thiếu. Với bột Vitamin C The Ordinary 100% L…

Bồn khuấy trộn chất lỏng, bồn khuấy trộn hóa chất 50L, 200L, 500L

Bồn khuấy trộn chất lỏng – Mang hiệu suất cao đến công việc sản xuất của bạn

Khuấy trộn nguyên liệu là công đoạn quan trọng nhất trong quá trình sản xuất. Thay vì sử dụng phương pháp thủ công mất thời gian và…