Nên và không nên làm dành cho mẹ bầu

Mang thai – là khoảng thời gian mà mẹ bầu trở thành một “nhân vật đặc biệt”. Bạn trở thành cả thế giới của chồng và gia đình. Xung quanh bạn luôn có nhiều sự quan tâm và chăm sóc. Tuy nhiên, việc mang thai cũng đồng thời mang đến cho các mẹ bầu nhiều lo lắng và căng thẳng. Có rất nhiều ý kiến khác nhau từ người thân và bạn bè về những điều cần và không nên làm trong thời kỳ mang thai. Vậy thực hư là như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số điều nên và không nên làm trong thai kỳ!

Chế độ ăn uống

Mỗi người có những món ăn khoái khẩu riêng, nhưng khi mang thai, bạn cần chú ý đến lượng thức ăn bạn ăn vào cơ thể. Hãy ưu tiên các loại thực phẩm giàu protein, vitamin và chất xơ, để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Trong tháng đầu mang thai, hãy tránh ăn các loại thức ăn chưa nấu chín như trứng sống, thịt tái, sashimi. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các loại thức ăn sống và thức uống có cồn, như rượu, bia, vì chúng có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Image

Tinh thần thoải mái

Dẫu biết rằng mang thai rất dễ bị stress, nhưng hãy cố gắng giữ tinh thần thật vui để bé cảm nhận niềm vui từ bạn và phát triển tốt. Bởi với mẹ bầu, sức khỏe luôn cần được ưu tiên hàng đầu, vì sức khỏe của bạn là tiền đề cho sự phát triển an toàn của bé. Hãy tuân thủ đúng những lời khuyên từ bác sĩ.

Image

Làm đẹp an toàn

Một mái tóc màu nâu hạt dẻ và một bộ móng tay cùng tông chắc chắn sẽ giúp bạn trông xinh xắn hơn, nhưng hãy biết rằng trong thuốc nhuộm tóc và sơn móng tay có chứa các chất hoá học độc hại. Hít phải quá nhiều các chất này có thể gây co thắt tử cung. Vì sức khỏe và an toàn cho bé yêu, hãy tạm “cai” 2 hình thức làm đẹp này.

Ngoài ra, bạn có thể ưu tiên mỹ phẩm hữu cơ organic, những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để làm đẹp trong giai đoạn mang thai.

Image

Chọn trang phục phù hợp

Ngoài chế độ dinh dưỡng và phương pháp làm đẹp, bạn cũng cần chú ý đến trang phục hàng ngày. 9 tháng 10 ngày là thời điểm bạn mặc cho hai mẹ con, vì vậy hãy chọn những bộ đầm bầu thật xinh và rộng rãi để đảm bảo cả bạn và bé đều đủ ấm và thoải mái trong suốt một ngày.

Lưu ý rằng bạn nên giữ ấm cơ thể và tránh mang những đôi vớ ôm suốt thời gian dài.

Image

Với những điều nên và không nên làm trong thời kỳ mang thai, bạn sẽ có một thai kỳ an toàn và tràn đầy niềm vui. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và tuân thủ đúng những lời khuyên từ bác sĩ để bảo vệ sức khỏe của bạn và sự phát triển của bé yêu!

Image

Lê Hoài Nam, tác giả của kidbicals.vn, là người đam mê chia sẻ kiến thức sức khỏe mẹ và bé. Với tầm nhìn chăm sóc gia đình, anh không chỉ là người viết bài mà còn là người hướng dẫn và đồng hành cùng các bậc phụ huynh. Với sự tận tâm và kiến thức chuyên sâu, Lê Hoài Nam mong muốn mang đến cho độc giả những thông tin hữu ích và đáng tin cậy, giúp mọi gia đình phát triển mạnh mẽ và khoẻ mạnh.

Related Posts

Bí Quyết Phối Chân Váy Xếp Ly Đẹp Cho Nàng Mũm Mĩm

Bí Quyết Phối Chân Váy Xếp Ly Đẹp Cho Nàng Mũm Mĩm

Trong thế giới thời trang, câu hỏi “nàng béo có nên mặc chân váy xếp ly không?” nhận được nhiều tranh cãi. Với nhiều quan niệm và…

Giới thiệu 30+ mẫu giường 2 tầng cho bé an toàn, hiện đại đáng lựa chọn nhất

Giới thiệu 30+ mẫu giường 2 tầng cho bé an toàn, hiện đại đáng lựa chọn nhất

Các mẫu giường 2 tầng cho bé đang rất được các bậc phụ huynh yêu thích sử dụng trong phòng ngủ của con cái. Đây không chỉ…

Lễ cúng thôi nôi cho bé gái – Những điều cần biết

Ngày nay, nhiều bậc phụ huynh trẻ không biết cách tổ chức lễ cúng thôi nôi cho bé gái một cách chính xác và truyền thống. Để…

Mama Sữa Non Baby New: Bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn là một vấn đề khiến cơ thể thiếu đi những dưỡng chất quan trọng. Điều này khiến trẻ luôn cảm thấy mệt mỏi, ít…

Sữa Similac Neosure: Lựa chọn tốt cho bé nhẹ cân

Sữa Similac Neosure là một thương hiệu nổi tiếng của Abbott Hoa Kỳ, dành riêng cho trẻ nhẹ cân và sinh non. Lựa chọn sữa Similac Neosure…

Cách tắm lá khế cho trẻ sơ sinh an toàn "Trị dứt điểm rôm"

Cách tắm lá khế cho trẻ sơ sinh an toàn “Trị dứt điểm rôm”

Đối với trẻ sơ sinh, việc tắm gội là một trong những việc làm quan trọng để giữ gìn sức khỏe cho bé. Nếu bé yêu của…