Trẻ em suy dinh dưỡng có nhiều cách để nhận biết, tùy thuộc vào mức độ của tình trạng này. Biểu hiện dễ nhận biết nhất là trẻ chậm tăng cân so với cân nặng dự kiến hoặc bị suy giảm cân nặng. Trẻ không đạt được cân nặng và chiều cao bình thường theo tuổi và giới tính. Ngoài ra, trẻ còn có thể có các biểu hiện như da nhợt nhạt, quấy khóc, ngủ không ngon, mệt mỏi, bị ốm vặt và kém học tập.
Để xác định chính xác hơn, bạn nên kiểm tra cân nặng của trẻ. Với trẻ bình thường, nên kiểm tra cân nặng mỗi 3 tháng/lần, và với trẻ có dấu hiệu suy dinh dưỡng, nên kiểm tra mỗi tháng 1 lần. Sau mỗi lần kiểm tra, hãy ghi lại số ký trên biểu đồ tăng trưởng theo giới tính của trẻ để quan sát và biết liệu trẻ có suy dinh dưỡng hay không.
Bạn đang xem: 6 thực đơn dinh dưỡng cho bé từ 2-5 tuổi
1. Biểu hiện trẻ bị suy dinh dưỡng thể thấp còi
Xem thêm : Bé 5 tháng ăn bánh ăn dặm được không?
Trẻ bị suy dinh dưỡng thể thấp còi sẽ chậm phát triển chiều cao so với tuổi và giới tính của mình. Chiều cao chỉ đạt dưới 90% so với mức tiêu chuẩn thì trẻ đang có nguy cơ bị suy dinh dưỡng thể thấp còi.
Trung bình, chiều cao của trẻ khỏe mạnh khi mới sinh là khoảng 50cm. Trong 3 tháng đầu, trẻ sẽ tăng thêm khoảng 3cm mỗi tháng. Sau đó, trẻ sẽ tăng khoảng 2cm mỗi tháng. Dưới đây là chỉ số chiều cao theo tuổi:
- 1 tuổi: khoảng 75cm.
- 2 tuổi: khoảng 85cm.
- 4 tuổi: khoảng 100cm.
- 4 – 10 tuổi: tăng đều mỗi năm khoảng 5 – 6cm.
2. Biểu hiện suy dinh dưỡng ở thể nhẹ cân
Xem thêm : Bổ Sung Canxi Cho Trẻ 2-5 Tuổi: Sự Quan Trọng và Những Lưu Ý
Ở thể suy dinh dưỡng này, bạn có thể nhận biết qua cân nặng của trẻ. Nếu trẻ không tăng trưởng như dự kiến và có cân nặng thấp hơn khoảng 20% so với cân nặng chuẩn, thì có khả năng cao là trẻ đang gặp phải tình trạng suy dinh dưỡng này. Theo tiêu chuẩn cân nặng trung bình của WHO, số liệu cân nặng là:
- 1 tháng tuổi: bé trai 4,5kg, bé gái 4,2kg.
- 3 tháng tuổi: bé trai 6,4kg, bé gái 5,8kg.
- 5 tháng tuổi: bé trai 7,5kg, bé gái 6,9kg.
- 7 tháng tuổi: bé trai 8,3kg, bé gái 7,6kg.
- 9 tháng tuổi: bé trai 8,9kg, bé gái 8,2kg.
- 12 tháng tuổi: bé trai 9,6kg, bé gái 8,9kg.
- 24 tháng tuổi: bé trai 12,2kg, bé gái 11,5kg.
Thể suy dinh dưỡng nhẹ cân là tình trạng phổ biến nhất. Nguyên nhân chính là do lượng thức ăn bổ sung không phù hợp cho cơ thể trẻ hoặc trẻ đã được cai sữa mẹ quá sớm. Ngoài ra, tình trạng vệ sinh không đảm bảo cũng có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa cho trẻ.
Để khắc phục tình trạng này, bạn cần xây dựng thực đơn cho bé từ 2 tuổi đến 5 tuổi suy dinh dưỡng hoặc thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng cơ bản, nhằm bổ sung dưỡng chất cho bé một cách tốt nhất.
Nguồn: https://kidbicals.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
