Top 10 Ngũ Cốc Tốt Nhất Cho Bà Bầu [2023]

Mong mỏi con yêu chào đời khỏe mạnh là niềm hạnh phúc của bất kỳ ba mẹ nào. Cùng với sự chờ đợi tuyệt vời này, việc lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng bổ sung trong suốt giai đoạn thai kỳ là điều cực kỳ quan trọng. Điều này giúp bé yêu phát triển toàn diện, đồng thời giảm nguy cơ sinh non và suy nhược cơ thể cho mẹ bầu.

Theo bác sĩ Phan Thanh Dần, ngũ cốc là một trong những nhóm “thực phẩm hạng A” được gợi ý cho mẹ bầu không nên bỏ qua. Hôm nay, Chiaki.vn sẽ giúp chúng ta khám phá top 10 ngũ cốc cho bà bầu tốt nhất hiện nay 2023.

Bạn đang xem: Top 10 Ngũ Cốc Tốt Nhất Cho Bà Bầu [2023]

1 Tác Dụng Của Ngũ Cốc Đối Với Mẹ Bầu

• Ngũ cốc là nhóm thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như sắt, magie, selen và đặc biệt là Vitamin B (bao gồm B1, B2, B9 – Acid Folic, B3 – Niacin) tốt cho sự phát triển của thai nhi, đồng thời bổ sung nguồn năng lượng thiết yếu cho cơ thể mẹ bầu.

• Hầu hết các loại ngũ cốc đều có hàm lượng chất xơ lý tưởng, giúp mẹ bầu ngừa táo bón và bệnh trĩ trong thời gian thai kỳ. Hàm lượng khuyến cáo là 28g/ngày, trong đó 50% ngũ cốc nên là ngũ cốc nguyên hạt.

• Bổ sung các loại ngũ cốc nguyên hạt giúp mẹ bầu duy trì lối sống lành mạnh nhờ vào việc bổ sung thực phẩm organic, không hoá chất độc hại, bảo vệ mẹ và bé yêu khỏe mạnh và bình an trong suốt thai kỳ.

• Ngũ cốc cho bà bầu còn hạn chế việc tăng cân trong quá trình mang thai bởi trong ngũ cốc cung cấp hàm lượng chất xơ, vitamin, chất bão và khoáng chất tốt, giúp mẹ bầu nhanh no và no lâu hơn.

• Hạt ngũ cốc cũng giúp ngăn ngừa thiếu máu do khả năng bổ sung hàm lượng sắt dồi dào, giúp sản sinh hormone trong hồng cầu, giúp mẹ bầu hạn chế triệu chứng mệt mỏi hay chóng mặt.

• Ngoài ra, ngũ cốc còn giúp hạn chế sinh non ở trẻ, bảo vệ thai nhi và giúp da mẹ đẹp hơn nhờ vào thành phần giàu vitamin.

Có rất nhiều loại ngũ cốc cho bà bầu tốt nhất hiện nay.

2 Ngũ Cốc Bà Bầu Nên Có Những Loại Hạt Gì?

Thông thường ngũ cốc sẽ được pha riêng theo công thức của mỗi thương hiệu, tuy nhiên với ngũ cốc dành cho bà bầu thì các brand nổi tiếng vẫn sẽ xoay quanh những thành phần hạt dinh dưỡng cơ bản và an toàn cho mẹ và bé như:

• Mè đen: Giúp nhuận tràng, tăng hệ miễn dịch và bổ sung canxi. Giúp mẹ bầu giảm tình trạng suy yếu, căng thẳng.

• Các loại đậu như: Đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành,… Đây là các loại hạt có khả năng cung cấp vitamin C giúp thanh nhiệt bổ máu cho mẹ bầu.

• Hạt macca, óc chó: Giúp tăng cường dưỡng chất quý, là một trong những loại hạt ngũ cốc dành cho mẹ bầu có hàm lượng protein, vitamin, selen,… cũng như khoáng chất tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Ngoài ra, còn có những thành phần hạt quan trọng khác như hạt chia, hạt sen, yến mạch, bí đỏ, hạt hạnh nhân, gạo lứt,…

3 Cách Chọn Ngũ Cốc Cho Bà Bầu Mang Lại Hiệu Quả Cao

Xem thêm : Tập 68: Trọng tâm vào chất lượng thay vì số lượng

Bên cạnh việc lựa chọn ngũ cốc dành cho bà bầu với các thành phần hạt dinh dưỡng, thì bà bầu cũng nên lựa chọn dòng sản phẩm ngũ cốc phù hợp với thể trạng cơ thể lúc này. Đặc biệt là đối với những bà bầu gặp phải vấn đề tiền sản giật hoặc tiểu đường thai kỳ.

Đối Với Bà Bầu Gặp Vấn Đề Về Tiểu Đường Thai Kỳ:

Nên chọn các loại ngũ cốc bà bầu không chứa đường glucose, không lẫn các thành phần lai tạo hay chất bảo quản. Thay vào đó nên chọn các loại ngũ cốc từ các loại hạt nguyên chất, vị ngọt tự nhiên hoặc có thêm trái cây.

Đối Với Bà Bầu Dễ Táo Bón:

Đối với cách chọn ngũ cốc cho bà bầu có thể trạng dễ táo bón thì nên lựa chọn sản phẩm ngũ cốc dinh dưỡng, có hạt xơ và nhiều trái cây nhằm không gây táo bón, dễ tiêu hóa. Bà bầu có thể kết hợp ăn kèm ngũ cốc với sữa chua mỗi ngày.

Ngũ cốc bà bầu có chứa nhiều dinh dưỡng, chất xơ giúp giảm táo bón.

Đối Với Bà Bầu Thể Trạng Bình Thường:

Trong cách chọn với các bà bầu có thể trạng bình thường thì các mẹ có thể lựa chọn các loại ngũ cốc mà mình ưng ý và yêu thích. Chỉ cần đảm bảo nguồn dinh dưỡng phong phú, có nguồn gốc sản xuất rõ ràng, hợp khẩu vị, không làm tăng cân là được.

4 Top 10 Các Loại Ngũ Cốc Cho Bà Bầu Tốt Nhất Hiện Nay

1. Ngũ Cốc Min Min Tốt Cho Bà Bầu:
Sản phẩm ngũ cốc dành cho bà bầu thuộc thương hiệu Việt Nam, cũng là một trong những loại ngũ cốc được nhiều mẹ đang mang thai nhắc đến trong quá trình chăm sóc thai nhi của mình. Với các thành phần chính từ các loại hạt cơ bản, dễ kiếm nhưng giàu dưỡng chất như hạt đậu xanh, hạt sen, hạt đỗ đen, hạt điều, macca, óc chó, gạo lứt, hạt chia,… Sản phẩm mang tới khả năng kích sữa, giúp thai nhi tăng cân ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Đặc biệt, sản phẩm này có thể sử dụng cho mẹ sau sinh và trẻ trên 2 tuổi. Ngũ cốc với nguyên liệu tự nhiên, thân thiện với người dùng, do đó mẹ bầu có thể an tâm sử dụng, pha chung với sữa hoặc uống với dưới dạng nguyên chất đều rất tốt.

Ngũ cốc bà bầu Min Min

2. Ngũ Cốc Bầu Dinh Dưỡng Damtuh Hàn Quốc:
Một trong những dòng ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối được đánh giá là sản phẩm “quốc dân”, hầu được các mẹ bầu đều nên sử dụng cho con vào 3 tháng cuối. Ngũ cốc Damtuh có xuất xứ từ Hàn Quốc sử dụng những thành phần bổ dưỡng như óc chó, macca, hạt ý dĩ, hạnh nhân,… Mang tới cho mẹ bầu nhiều dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và thai nhi. Sử dụng ngũ cốc Damtuh, mẹ bầu sẽ nhận được những tác dụng như chống thâm nám, làn da đẹp hơn, dễ tiêu hóa và cải thiện tình trạng táo bón khi mang thai. Đồng thời, dinh dưỡng từ hạt ngũ cốc còn nguyên xơ giúp tăng lượng sữa non và sữa mẹ trong những tháng cuối thai kỳ.

Ngũ cốc bà bầu Damtuh Hàn Quốc

3. Sữa Ngũ Cốc Cho Bà Bầu Lạc Lạc Bồi Bỏ Thai Kỳ:
Một trong những dòng ngũ cốc dành cho bà bầu đến từ Việt Nam được khá nhiều thai phụ yêu thích, chính là sản phẩm ngũ cốc Lạc Lạc. Với khả năng mang tới sự cải tiến về tiêu hóa, ổn định về nội tiết tố, cũng như kích sữa trong quá trình mang thai và sau sinh. Sản phẩm mang tới nguồn dinh dưỡng dồi dào cho thai nhi và bé sơ sinh với thiết kế đóng gói tiện lợi, an toàn, thành phần thiên nhiên lành tính. Sản phẩm có thể sử dụng trong quá trình mang thai và trong thời gian cho con bú.

Ngũ cốc hạt cho bà bầu Lạc Lạc

4. Ngũ Cốc Bà Bầu Queen Nature:
Thuộc top 3 sản phẩm ngũ cốc cho bà bầu, ngũ cốc Queen Nature có chứa 30 loại hạt khác nhau hấp dẫn, giúp mẹ bầu khỏe và con tăng cân trong những tháng cuối của thai kỳ. Sản phẩm ngũ cốc Queen Nature với những loại hạt quý mang tới khả năng cung cấp vitamin, DHA, sắt, canxi, omega 3 cho mẹ. Đồng thời cũng là món ăn phù hợp cho những mẹ đang gặp vấn đề về tiêu đường hay tiền sản giật, nhằm giúp kiểm soát cân nặng, giảm táo bón và bổ sung men lợi khuẩn phù hợp cho mẹ.

Ngũ cốc cho bà bầu Queen Nature

5. Bột Ngũ Cốc Tốt Cho Bà Bầu 3 Tháng Đầu Zera:
Với những mẹ bị nghén trong những tháng đầu tiên, có lẽ không còn xa lạ với ngũ cốc Zera bởi đây là sản phẩm có khả năng giúp mẹ giảm bớt cơn nghén. Tuy nhiên, đối với những mẹ bầu 3 tháng cuối muốn thai nhi tăng cân đạt tiêu chuẩn thì ngũ cốc cho bà bầu Zera cũng vẫn đáp ứng được. Là sản phẩm có chứa thành phần từ 15 loại hạt bổ dưỡng như óc chó, hạnh nhân, macca, yến mạch, hạt điều, hạt sen, mè đen, mè vàng, gạo lứt, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu ngự, đậu ván,… giúp mang tới dưỡng chất cho thai nhi. Đặc biệt các loại hạt này đều từ thiên nhiên, không chứa hàm lượng đường cao do đó không làm mẹ tăng cân, khi sử dụng vào con rất tốt.

Ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng đầu Zera

6. Ngũ Cốc Tốt Cho Bà Bầu Navan:
Với thành phần được bổ sung từ các loại hạt truyền thống như đậu nành, đậu đen, đậu trắng, mè đen, hạt sen, đậu xanh, đậu đỏ,… Ngũ cốc cho mẹ bầu 3 tháng cuối Navan giúp mẹ bầu có thể ổn định được tim mạch, huyết áp, chống stress, giàu chất xơ giúp giảm vấn đề táo bón mang thai, tăng miễn dịch và giúp thể trạng khỏe mạnh. Với những loại đậu truyền thống, ngũ cốc còn giúp mẹ cải thiện được lượng sữa sau sinh cho con. Mẹ có thể sử dụng trong và sau khi mang thai đều được.

Ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối Navan

7. Bột Ngũ Cốc Cho Mẹ Bầu Nestlé:
Nestlé là một trong những tập đoàn thực phẩm và nước uống lớn nhất thế giới, với sự phát triển và phân phối rộng rãi của mình trên hơn 190 quốc gia và vùng lãnh thổ. Nestlé trở thành một trong những thương hiệu mang tầm quốc tế, mang tới giá trị dinh dưỡng cho đời sống con người Việt. Hiện nay bà bầu uống ngũ cốc Nestlé có thể lựa chọn ở nhiều dòng khác nhau như bột ngũ cốc, bánh ngũ cốc hoặc sữa ngũ cốc. Sử dụng vào các thời điểm trong ngày, có thể sử dụng vào bữa sáng hoặc bữa xế chiều đều rất tốt cho thai nhi và sức khỏe của mẹ.

Ngũ cốc cho bà bầu Nestlé

8. Bột Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Quỳnh Phương:
Là sản phẩm cùng tên với người sáng lập, đây là sản phẩm ngũ cốc cho bà bầu thuộc công ty TNHH Quỳnh Phương Gold Food Việt Nam. Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao và khuyên dùng. Với thành phần gồm 27 loại hạt tự nhiên, sản phẩm giữ được trọn vẹn các dưỡng chất cần thiết, hạt ngũ cốc được xay nghiền nguyên hạt, không sử dụng bột tinh chế, mang tới chỉ đồ đường huyết thấp và hoàn toàn có thể sử dụng cho các mẹ đang gặp vấn đề về tiểu đường thai kỳ.

Ngũ cốc bà bầu Quỳnh Phương

9. Bột Ngũ Cốc Dành Cho Bà Bầu Kachi:
Khá quen thuộc với những người yêu thích ngũ cốc, sản phẩm ngũ cốc cho bà bầu Kachi là một trong những cái tên nổi tiếng đến từ Nhật Bản. Với các thành phần từ thiên nhiên như bột mì, mầm lúa mạch, bắp, gạo,… mang tới nguồn dưỡng chất và canxi cần thiết cho mẹ bầu cũng như thai nhi. Được nghiên cứu với hàm lượng canxi đạt 100 mg, hỗ trợ tốt cho những người có vấn đề về xương khớp như người già, trẻ nhỏ và các bà bầu. Sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao cho thai nhi, đồng thời bổ sung chất xơ giúp mẹ bầu có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm chứng táo bón trong quá trình mang thai.

Ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng cuối Kachi

10. Ngũ Cốc Mẹ Bầu YenViet:
Cuối cùng là dòng sản phẩm ngũ cốc cho bà bầu Yenviet với thành phần chính từ Yến, cũng như các loại hạt ngũ cốc như gạo, kê, lúa mì, đậu cao lương,… Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng tại Việt Nam nghiên cứu và sản xuất. Với thành phần chính là Yến, do đó mà sản phẩm mang tới hàm lượng chất béo thấp, trẻ em hay người già, bà bầu cũng có thể sử dụng hàng ngày mà không lo lắng về tăng cân hay béo phì.

Ngũ cốc yến dinh dưỡng YenViet

Ngoài ra, Chiaki.vn còn mang đến nhiều sản phẩm khác dành cho mẹ và bé, hãy truy cập website Chiaki.vn ngay hôm nay để lựa chọn những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bạn.

Nguồn: https://kidbicals.vn
Danh mục: Dinh dưỡng