Cách massage cho trẻ sơ sinh để bé ngủ ngon, tiêu hóa tốt

Massage là một hoạt động tuyệt vời để tăng cường sự gắn bó giữa ba mẹ và bé, đồng thời giúp bé thư giãn, ăn ngon và ngủ ngon hơn. Bạn có biết cách massage cho trẻ sơ sinh không? Hãy cùng Mothercare tìm hiểu nhé!

1. Thời điểm nên massage cho trẻ

Không có quy định cụ thể về thời điểm nên massage cho trẻ. Tuy nhiên, thường thì từ 1 tháng tuổi là lý tưởng. Khi bé 1 tháng tuổi, cuống rốn sẽ rụng, da ít nhạy cảm hơn và bé cũng có thể nhạy hơn khi chạm vào. Bên cạnh đó, mẹ nên massage cho bé khi bé tỉnh táo, nghỉ ngơi đầy đủ và có vẻ thích thú với môi trường. Buổi sáng, trước khi tắm hoặc chiều tối là lúc thích hợp nhất để massage cho bé.

Bạn đang xem: Cách massage cho trẻ sơ sinh để bé ngủ ngon, tiêu hóa tốt

2. Lợi ích của việc massage cho trẻ sơ sinh

Massage mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ sơ sinh:

• Giảm căng thẳng: Massage giúp giải phóng oxytocin, chất kích thích thần kinh tạo cảm giác tốt và làm giảm cortisol, một loại hormone căng thẳng. Điều này giúp bé thư giãn và phát triển cơ bắp, đặc biệt hữu ích với trẻ sơ sinh bị đau bụng.
• Kích thích hệ thần kinh: Massage cải thiện kỹ năng vận động của bé. Các tế bào thần kinh phát triển trong khoảng thời gian này, vì vậy massage giúp bé phát triển hệ thần kinh.
• Giúp bé ngủ ngon hơn: Massage trước khi đi ngủ giúp bé sản sinh melatonin, hormone điều hòa giấc ngủ. Đồng thời, massage cũng giúp bé thở đều nhịp và giấc ngủ sẽ sâu hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Massage kích thích hệ tiêu hóa và giúp bé có hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các bé được massage thường xuyên ít bị cảm lạnh và tiêu chảy hơn.
• Giảm cảm giác “đau”: Massage kích thích giải phóng endorphins, giúp giảm đau tự nhiên. Massage cải thiện lưu thông máu và làm dịu cơn đau trong những trường hợp bé đang mọc răng, đau bụng hay gặp gió.
• Tạo kết nối giữa ba mẹ và bé: Massage thường xuyên giúp bé cảm nhận được tình yêu thương từ ba mẹ. Việc kích thích xúc giác của bé có tác động tích cực đến sự phát triển tâm lý của bé và thắt chặt sợi dây liên kết của bé với ba mẹ.

3. Cách massage cho trẻ sơ sinh đúng cách

Xem thêm : Phương pháp học tập cho trẻ 3 – 4 tuổi: Xây dựng nền tảng cho tương lai

Trước khi massage, hãy xoa dầu massage nhẹ nhàng lên bụng và sau tai của bé. Quan sát ngôn ngữ cơ thể của bé, nếu bé không thoải mái hoặc khóc khi massage thì hãy dừng lại. Ngược lại, nếu bé thấy thoải mái thì bạn có thể tiến hành massage như sau:

– Massage chân

• Dùng dầu massage, xoa bóp lòng bàn chân của bé từ gót chân đến ngón chân. Xoa bóp nhẹ từng ngón chân. Điều này giúp kích thích các đầu dây thần kinh.

– Massage tay

• Nắm tay trẻ và vuốt tròn trên lòng bàn tay. Sau đó, thực hiện các động tác vuốt nhỏ trên các ngón tay của bé, hướng về đầu các ngón tay.

– Massage ngực và vai

• Thực hiện các động tác vuốt nhẹ song song từ vai trái và phải về phía ngực của bé. Đặt tay trở lại vai và lặp lại chuyển động một cách nhẹ nhàng. Tiếp theo, đặt cả hai tay ở giữa ngực bé và xoa ra ngoài từ cơ thể về phía bên.

– Massage bụng

• Xoa bóp nhẹ nhàng lòng bàn tay của bạn theo chiều kim đồng hồ khắp bụng, xung quanh rốn của bé. Ở trẻ nhỏ, rốn có thể nhạy cảm và mỏng manh nên hãy massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ mà không tạo áp lực.

– Massage mặt và đầu

• Vuốt dọc theo đường viền khuôn mặt từ cằm đến má và massage vùng má theo chuyển động tròn. Sau đó, massage da đầu bằng đầu ngón tay tương tự như đang gội đầu cho bé. Hãy nhớ dùng đầu ngón tay ấn nhẹ nhàng và không tạo áp lực lên đầu bé.

– Massage lưng

• Xoa bóp lưng của bé từ lưng xuống mông, sau đó lên vai và massage xuống dưới một lần nữa.

Hãy chọn cho bé một loại dầu massage nhẹ dịu, phù hợp với làn da mỏng manh của bé. Với cách massage như trên, bạn sẽ có được khoảng thời gian thư giãn, trò chuyện và thể hiện tình yêu thương đối với bé.

Nguồn: https://kidbicals.vn
Danh mục: Làm cha mẹ