Việc khám dinh dưỡng định kỳ cho trẻ nhỏ là một phương pháp quan trọng để chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Hiện nay, việc này đã thu hút sự quan tâm của rất nhiều bậc phụ huynh. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về khám dinh dưỡng cho trẻ là gì và nó mang lại lợi ích gì. Để giúp bậc phụ huynh hiểu rõ hơn về quan trọng của việc khám dinh dưỡng định kỳ, BVĐK Hồng Hưng sẽ giải đáp những thắc mắc này.
1.Tại sao khám dinh dưỡng cho trẻ lại quan trọng?
Khám dinh dưỡng cho trẻ giúp phụ huynh biết được chế độ dinh dưỡng hiện tại của bé có thiếu chất gì hay dư thừa chất gì. Từ đó, phụ huynh có thể điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp với giai đoạn phát triển của bé. Việc khám dinh dưỡng còn giúp phát hiện các dấu hiệu thấp còi, thừa cân, béo phì, rối loạn tiêu hóa và suy dinh dưỡng.
Đặc biệt, khi khám dinh dưỡng cho bé, bác sĩ sẽ tư vấn phụ huynh cách xây dựng thực đơn phù hợp với nhu cầu của bé. Quan trọng hơn, phụ huynh sẽ được hướng dẫn cách chăm sóc bé để bé có thể phát triển khỏe mạnh và giảm tối đa nguy cơ mắc bệnh.
2.Chế độ ăn uống, dinh dưỡng cân bằng cho bé bao nhiêu là đủ?
Trẻ nhỏ cần nhận đủ năm nhóm thực phẩm lành mạnh: chất đạm (thịt, cá, trứng…), ngũ cốc (gạo, khoai), chất béo (mỡ, dầu), rau, trái cây và sữa. Các loại thực phẩm lành mạnh này cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng giúp trẻ tăng trưởng, phát triển và học hỏi. Trẻ nên tránh những thực phẩm chứa nhiều muối, chất béo bão hòa, đường, thực phẩm ít chất xơ và chất dinh dưỡng, và đồ uống chứa caffeine hay đường.
-
Thực phẩm ngũ cốc: Bao gồm bánh mì, mì ống, mì, ngũ cốc ăn sáng, gạo, ngô, yến mạch và lúa mạch. Những thực phẩm này cung cấp năng lượng cần thiết cho bé tăng trưởng, phát triển và học hỏi.
-
Sản phẩm từ sữa: Sữa, phô mai và sữa chua là những thực phẩm chứa nhiều protein và canxi.
-
Xem thêm : Sau sinh, ăn na có tốt không?
Chất đạm: Bao gồm thịt nạc, cá, gà, trứng, đậu, đậu lăng, đậu xanh, đậu phụ và các loại hạt. Những thực phẩm này quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển cơ bắp của trẻ. Chúng cũng cung cấp các vitamin và khoáng chất như sắt, kẽm, vitamin B12 và axit béo omega-3. Sắt và axit béo omega-3 từ thịt đỏ và cá có vai trò quan trọng đối với sự phát triển và học hỏi của não trẻ.
-
Nước là thức uống lành mạnh nhất cho trẻ em trên 12 tháng. Từ sáu tháng tuổi, trẻ bú sữa mẹ và sữa công thức có thể uống một ít nước lọc (đun sôi để nguội).
-
Tránh thức ăn nhanh và đồ ăn vặt như khoai tây chiên, bánh nướng, bánh mì kẹp thịt, pizza mang đi, sô cô la, kẹo, bánh quy, bánh rán và bánh ngọt. Những thực phẩm này chứa nhiều muối, chất béo bão hòa và đường, và ít chất xơ và chất dinh dưỡng. Ăn quá nhiều những thực phẩm này có thể làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ em và gây bệnh tiểu đường loại 2.
-
Tránh các đồ uống có gas, nước ngọt có hương vị. Chúng chứa nhiều đường và ít chất dinh dưỡng. Những đồ uống này có thể gây tăng cân, béo phì và gây sâu răng. Chúng cũng làm trẻ không đói khi tới giờ ăn. Nếu trẻ bắt đầu tiếp xúc với những đồ uống này khi còn nhỏ, nó có thể tạo thành thói quen không tốt suốt đời.
-
Đồ uống và thực phẩm có chứa caffeine không phù hợp cho trẻ em, vì caffeine ngăn cơ thể hấp thụ canxi tốt. Cà phê, trà, nước tăng lực và sô cô la chứa nhiều caffeine, cung cấp năng lượng nhân tạo.
3.Làm thế nào để biết liệu trẻ có nhận được đủ chất dinh dưỡng?
Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ thay đổi theo từng giai đoạn phát triển. Vì vậy, khám dinh dưỡng định kỳ là rất quan trọng, đặc biệt khi phát hiện các dấu hiệu bất thường về sự phát triển thể chất và hệ tiêu hóa. Ngoài ra, để chăm sóc bé một cách tốt nhất, phụ huynh có thể đưa bé đi khám dinh dưỡng 1-2 lần/năm. Tuy nhiên, nếu bé phát triển bình thường, không có dấu hiệu suy dinh dưỡng, thừa cân, béo phì thì không cần thiết phải đưa bé đi khám dinh dưỡng.
4.Những dấu hiệu cho thấy bé cần phải khám dinh dưỡng định kỳ
Để biết bé có phát triển bình thường hay có dấu hiệu suy dinh dưỡng, thừa cân, béo phì…, khám dinh dưỡng là cách chính xác nhất. Đặc biệt, nếu phụ huynh nhận thấy những dấu hiệu sau đây, nên đưa bé đi khám dinh dưỡng ngay:
- Bé không tăng cân trong thời gian dài.
- Bé thấp còi, nhẹ cân.
- Bé thừa cân, béo phì.
- Bé ăn ít hoặc không chịu ăn.
- Da dẻ của bé xanh xao, nhợt nhạt.
- Tóc rụng nhiều.
- Bé phát triển chậm chạp, kém linh hoạt.
- Bé có dấu hiệu rối loạn tiêu hoá như: nôn trớ, tiêu chảy, táo bón…
5.Quy trình khám dinh dưỡng cho trẻ
Quy trình khám dinh dưỡng cho trẻ sẽ được bác sĩ chỉ định tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bé. Để phụ huynh có cái nhìn tổng quan, quy trình khám dinh dưỡng cho trẻ bao gồm:
Đối với trẻ thừa cân, suy dinh dưỡng:
Bước 1: Khám lâm sàng, hỏi đáp phụ huynh về chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống của bé.
Bước 2: Đo chiều cao, cân nặng, xác định chỉ số BMI.
Bước 3: Xét nghiệm máu, bao gồm: Tổng phân tích tế bào máu ngoại vi, Định lượng calci ion hóa, Định lượng sắt huyết thanh, Định lượng protein/định lượng triglycerid/định lượng glucose.
Bước 4: Trả kết quả xét nghiệm và tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Đối với những bé khỏe mạnh:
Quy trình khám dinh dưỡng có thể đơn giản hơn, không cần xét nghiệm máu cho bé. Các bước khám dinh dưỡng đơn giản gồm:
Bước 1: Khai thác chế độ dinh dưỡng trước đó.
Bước 2: Kiểm tra chỉ số chiều cao, cân nặng.
Bước 3: Đánh giá chế độ dinh dưỡng.
Bước 4: Tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp để bé phát triển tốt nhất.
Để được tư vấn cụ thể về tình trạng sức khỏe của bé và đăng ký thăm khám tại BVĐK Hồng Hưng, hãy liên hệ và đặt lịch ngay qua số hotline: 0276 3836 991 – 0941 696 939.
Thời gian làm việc: Tất cả các ngày trong tuần
- Sáng: 7h00 – 12h00
- Chiều: 13h00 – 16h00
BVĐK Hồng Hưng rất hân hạnh được phục vụ!
BỆNH VIỆN ĐA KHOA HỒNG HƯNG
Phòng khám Dinh dưỡng (Phòng khám số 45) bên trong khu khám bệnh tầng 1
- Hotline: 0276 3836 991 – 0941 696 939
- Hotline tiêm chủng-dinh dưỡng: 0947.670.011
- Email: [email protected]
- Website: www.honghunghospital.com.vn
- Fanpage: Hong Hung Hospital
Nguồn: https://kidbicals.vn
Danh mục: Dinh dưỡng
