Tôm nấu với rau gì cho bé ăn dặm? Cách nấu cháo tôm đơn giản.

Tôm nấu với rau gì cho bé ăn dặm? Là câu hỏi được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm khi trẻ đang ở giai đoạn ăn dặm. Tôm là một loại động vật giáp xác chứa nhiều canxi, chất đạm, vitamin B1, B2,… cần thiết cho sự phát triển toàn diện. Vì vậy, cháo tôm rất phù hợp cho trẻ tập ăn dặm.

Để nấu được nồi cháo tôm cho bé luôn là một thách thức với nhiều người. Nếu bạn nấu sai cách có thể gây ảnh hưởng không tốt tới đường tiêu hóa của bé. Hôm nay, hãy cùng tìm hiểu cách nấu cháo tôm với rau cho bé ăn dặm.

Bạn đang xem: Tôm nấu với rau gì cho bé ăn dặm? Cách nấu cháo tôm đơn giản.

Tôm nấu với rau gì cho bé ăn dặm?

Bạn có thể nấu cháo tôm cho bé ăn dặm với các loại rau quen thuộc, giàu dinh dưỡng như rau ngót, rau mồng tơi, rau dền, cà rốt hay bí đỏ. Khi bé được khoảng 8 tháng tuổi, bạn có thể nấu cháo tôm với các loại rau khác như nấm rơm, rau cải ngồng súp lơ, rau chùm ngây…

Hướng dẫn cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm cực ngon

Tôm nằm trong top những nguyên liệu giàu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Để phát huy tối đa công dụng của tôm, bạn có thể nấu cháo kết hợp với nhiều loại rau củ quả khác như rau ngót, rau mồng tơi, lá chùm ngây, bí đỏ, rau dền,… Dưới đây là một số công thức nấu cháo tôm với rau dành cho các bé ăn dặm được nhiều bậc phụ huynh sử dụng.

Tôm nấu với rau gì cho bé ăn dặm? Rau ngót

Món cháo tôm rau ngót sẽ là lựa chọn tuyệt vời dành cho bé cưng của bạn. Không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp cho trẻ đầy đủ dưỡng chất.

Nguyên liệu cần có:

• Gạo: khoảng 6 muỗng.
• Tôm tươi: 100g.
• Đậu xanh bỏ vỏ: 1 muỗng.
• Rau ngót.
• Gia vị, dầu olive.

Cách nấu cháo cho bé 8 tháng:

1. Trộn lẫn gạo với đậu xanh sau đó đem vo sạch rồi để ráo.
2. Nhặt sạch rau ngót, rửa bằng nước muối. Đem rau ngót vò nát sau đó phải băm nhuyễn.
3. Làm sạch tôm, băm đều, nêm chút gia vị để ướp.
4. Dùng một ít dầu olive xào chín tôm. Còn gạo và đậu xanh cho vào nồi, thêm nước để nấu cháo.
5. Khi cháo đã chín nhừ cho rau ngót, tôm xào vào rồi khuấy đều đợi khi cháo sôi thì tắt bếp.

Cách nấu cháo tôm với rau mồng tơi

Nấu cháo tôm với rau mồng tơi sẽ giúp món ăn thêm độ sệt, giúp bữa ăn của bé thêm ngon miệng. Bên cạnh đó, món cháo còn cung cấp cho trẻ đầy đủ dưỡng chất, năng lượng cho phát triển.

Nguyên liệu cần có:

• Gạo: 50g
• Rau mồng tơi.
• Tôm tươi 20g
• Gia vị, dầu olive.

Xem thêm : Danh sách đồ sơ sinh mùa đông cần chuẩn bị cho bé

Các bước nấu:

1. Nhặt rau, rửa cùng với nước muối để loại bỏ chất bẩn.
2. Làm sạch tôm, băm nhuyễn rồi nêm thêm gia vị để ướp tầm 15 phút.
3. Cho dầu vào chảo đến khi nóng thì cho tôm vào xào chín. Còn gạo cho vào nồi cùng 1 lít nước nấu nhừ.
4. Khi cháo nhừ, cho tôm cùng rau và nêm thêm gia vị. Khuấy đều trong khoảng 5 phút sau đó tắt bếp.

Tôm nấu với rau gì cho bé ăn dặm? Rau dền

Các mẹ có thể thử ngay món cháo tôm rau dền cho bé. Đây là món cháo ăn dặm cực ngon, bổ dưỡng, rất giàu sắt, canxi và vitamin cho trẻ.

Nguyên liệu cần có:

• Gạo: 40 – 50g.
• Rau dền: khoảng 20g.
• Tôm tươi: khoảng 20g.
• Gia vị, dầu olive.

Xem thêm : Danh sách đồ sơ sinh mùa đông cần chuẩn bị cho bé

Các bước nấu:

1. Nhặt rau, rửa sạch với nước muối rồi băm nhỏ.
2. Làm sạch tôm, xay nhuyễn, nêm gia vị để ướp.
3. Xào tôm với dầu olive đến khi chín đều. Gạo cho vào nồi để nấu cháo cùng khoảng 1 lít nước.
4. Khi cháo đã nhừ, bạn cho tôm và rau vào khuấy đều tới khi chín hẳn thì tắt bếp. Lưu ý khuấy đều và nhanh tay để cháo không vón cục.

Công thức làm cháo tôm với rau cải ngọt

Rau cải ngọt là loại rau đã quá phổ biến, vô cùng dễ ăn. Bạn có thể thử món cháo tôm rau cải ngọt để làm mới thực đơn cho bé.

Nguyên liệu cần có:

• Gạo 50g.
• Rau cải ngọt.
• Tôm tươi khoảng 20g.
• Gia vị, dầu olive.

Xem thêm : Danh sách đồ sơ sinh mùa đông cần chuẩn bị cho bé

Các bước nấu:

1. Nhặt rau rồi rửa cùng nước muối sau đó thái nhỏ.
2. Bỏ vỏ, đầu và chỉ đen của tôm rồi băm nhuyễn.
3. Sử dụng một ít dầu olive để xào tôm. Gạo cho vào nồi cùng lượng nước gấp 3 lần lượng gạo rồi nấu cháo.
4. Khi cháo nhừ, cho tôm và rau vào, nêm chút gia vị rồi khuấy đều thêm 5 phút.

Cách nấu cháo tôm với củ cà rốt

Cháo tôm với cà rốt là một lựa chọn không thể bỏ qua. Tuy nhiên, bạn cần chú ý nấu nhừ cà rốt để bé dễ dàng tiêu hóa.

Nguyên liệu cần có:

• Gạo: 5 muỗng.
• Tôm tươi: 100g.
• Cà rốt: khoảng ½ củ.
• Gia vị, dầu olive.

Xem thêm : Danh sách đồ sơ sinh mùa đông cần chuẩn bị cho bé

Các bước nấu:

1. Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và đêm cắt nhỏ. Còn gạo thì vo sạch rồi để ráo nước.
2. Làm sạch tôm, rửa qua nước rồi băm nhỏ, nêm chút gia vị ướp trong khoảng 15 phút.
3. Dùng dầu olive xào chín đều tôm. Gạo cho vào nồi cùng 1 lít nước.
4. Khi cháo nhừ, cho tôm vào khuấy đều để không bị vón cục đến khi cà rốt chín. Bạn cũng có thể nêm thêm chút gia vị cho món ăn ngon hơn.

Công thức nấu cháo tôm với bí đỏ

Cháo tôm với bí đỏ sẽ giúp bé ngon miệng hơn với vị ngọt của tôm và vị béo thơm của bí đỏ. Nhưng bạn không nên cho bé ăn quá nhiều bí đỏ bởi sẽ không tốt cho gan.

Nguyên liệu cần có:

• 100g bí đỏ.
• 20g tôm tươi.
• ½ muỗng cafe dầu ăn.
• Gia vị, hành ngò, gạo.

Xem thêm : Danh sách đồ sơ sinh mùa đông cần chuẩn bị cho bé

Các bước nấu:

1. Ngâm gạo trước vài tiếng. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành các miếng nhỏ để thuận tiện hơn khi nấu.
2. Tôm đem bóc vỏ, rút chỉ đen sau đó xay nhuyễn.
3. Cho gạo, bí đỏ vào nồi ninh nhừ. Lưu ý lượng nước cần gấp đôi lượng gạo.
4. Khi cháo nhừ, cho tôm vào khuấy đều cho tới khi chín. Bạn có thể nêm thêm chút gia vị, hành ngò giúp bé dễ ăn hơn.

Cách nấu cháo tôm với với hạt sen

Với vị ngọt thanh từ hạt sen kết hợp hương vị của tôm, món cháo tôm này sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn. Đây sẽ là người bạn đồng hành với bé trong quá trình phát triển cả về thể chất và trí tuệ.

Nguyên liệu cần có:

• Gạo 30g.
• Tôm sú 10g.
• Hạt sen khô 20g hoặc nếu bạn dùng hạt sen tươi thì khoảng 15 hạt.
• Khoảng 1 lít nước.

Xem thêm : Danh sách đồ sơ sinh mùa đông cần chuẩn bị cho bé

Các bước nấu:

1. Vo sạch gạo và để ráo nước. Làm sạch tôm sú, băm nhuyễn, nêm gia vị để ướp.
2. Nếu bạn dùng hạt sen khô thì ngâm nước trong khoảng 1 giờ. Còn nếu bạn dùng hạt sen tươi thì chỉ cần rửa sạch, bỏ phần tim sen.
3. Ninh hạt sen trong khoảng 10 phút sau đó cho gạo vào nấu nhừ. Trong lúc đợi, bạn cho tôm lên xào chín đều với dầu olive.
4. Khi cháo hạt sen đã nhừ, cho tôm vào khuấy đều trong 5 phút với lừa đều. Sau đó bạn có thể nêm thêm chút gia vị rồi tắt bếp.

Tôm nấu với rau gì cho bé ăn dặm? Rau chùm ngây

Lá chùm ngây nấu cháo cho bé rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với các trẻ thiếu chất, gầy, còi xương, thiếu vitamin,… Với trẻ từ 1-3 tuổi chỉ cần 20g mỗi ngày có thể đáp ứng được 909% canxi, 100% vitamin C, vitamin A. 15% chất sắt và 10% chất đạm.

Nguyên liệu cần có:

• Gạo khoảng 50g.
• Tôm sú 20g.
• Chùm ngây 20g.
• Nước khoảng 1 lít.
• Gia vị, hành, dầu olive.

Xem thêm : Danh sách đồ sơ sinh mùa đông cần chuẩn bị cho bé

Các bước nấu:

1. Vo gạo, cho vào nồi ninh nhừ.
2. Chùm ngây rửa sạch, băm nhuyễn. Tôm bỏ vỏ, làm sạch đường chỉ đen, rửa qua nước sau đó cũng băm nhuyễn.
3. Cho dầu vào chảo, khi dầu nóng cho hành lên phi rồi xào tôm chín đều.
4. Khi cháo đã chín, cho tôm và rau vào, nêm thêm gia vị rồi ngoáy đều thêm khoảng 5 phút.

Bài viết trên đã cùng bạn tìm hiểu tôm nấu với rau gì cho bé ăn dặm. Bear Vietnam cũng chia sẻ tới bạn những công thức tham khảo để chuẩn bị món ăn phù hợp cho trẻ. Qua đó, hy vọng bạn đã có thêm nhiều kinh nghiệm đồng hành trong quá trình phát triển của con cái.

Nguồn: https://kidbicals.vn
Danh mục: Làm cha mẹ