Cách chăm sóc trẻ sơ sinh từ 0-12 tháng: Bí quyết để bé phát triển khỏe mạnh và hạnh phúc

Bài viết hôm nay sẽ cung cấp cho bố mẹ và gia đình những chia sẻ quý giá để giúp bé yêu của bạn phát triển khỏe mạnh, được chăm sóc và giáo dục một cách toàn diện trong giai đoạn từ 0-1 tuổi. Hãy cùng nhau tìm hiểu chi tiết nhé!

Chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ từ 0-1 tuổi

Bú mẹ là quan trọng nhất

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc cho bé bú mẹ có tác động to lớn đến sự phát triển não bộ và hệ miễn dịch của bé. Bên cạnh đó, việc nuôi con bằng sữa mẹ còn giúp tạo mối quan hệ gắn kết giữa mẹ và bé, tiết kiệm thời gian và kinh tế cho mẹ, cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức khỏe lâu dài cho cả mẹ và bé.

Bạn đang xem: Cách chăm sóc trẻ sơ sinh từ 0-12 tháng: Bí quyết để bé phát triển khỏe mạnh và hạnh phúc

Để nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, bạn nên tuân thủ những nguyên tắc sau:

• Bắt đầu cho bé bú ngay sau khi sinh.
• Cho bé bú mẹ hoàn toàn, không bổ sung thức ăn hay thức uống khác.
• Cho bé bú theo nhu cầu, không giới hạn số lần bú trong ngày và đêm.
• Nếu gặp vấn đề trong việc cho con bú mẹ, hãy tìm sự giúp đỡ từ các chuyên gia.
• Tránh cho bé bú bình hoặc ngậm núm vú giả.

Sữa mẹ chứa colostrum, sữa non có màu vàng sánh, được tiết ra trong tuần đầu sau sinh, với chứa chất kháng thể, chất dinh dưỡng và chất nhuận tràng. Điều này rất có lợi cho bé và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đường tiêu hóa và hô hấp.

Nếu bạn phải đi làm sau 6 tháng, bạn có thể vắt sữa và cho bé bú. Sữa mẹ vắt ra có thể được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong vòng 24 giờ hoặc đông lạnh trong vòng 3 tháng. Trong những trường hợp không thể cho bé bú mẹ, hãy tận dụng thời gian cho bé bú bình để tạo mối quan hệ gần gũi, thân mật. Hãy chọn loại bình sữa thủy tinh hoặc không có chứa nhựa BPA. Nếu không thể cho bé bú mẹ hoặc bú bình, bạn có thể dùng sữa công thức hữu cơ dành cho bé sơ sinh.

Nhu cầu dinh dưỡng ban đầu của bé là tự nhiên, nhưng dần dần sẽ hình thành một nhịp sinh học rõ ràng. Bố mẹ và gia đình cần thiết lập một nhịp sinh học phù hợp cho bé. Bé dưới 6 tháng cần 8-12 cữ bú/ngày. Chỉ nên bú sữa mẹ hoàn toàn hoặc sữa công thức nếu mẹ không đủ sữa hoặc gặp vấn đề về việc tiết sữa. Đối với bé từ 6 tháng trở lên đã bắt đầu ăn dặm, có thể dùng thêm nước xen giữa các cữ bú. Thời điểm trên 6 tháng tuổi, bé cần từ 6-8 cữ bú/ngày.

Lưu ý rằng thời gian cho bé bú mẹ hoàn toàn được khuyến nghị là 6 tháng. Các tổ chức trẻ em như UNICEF, Viện hàn lâm nhi khoa Hoa Kỳ, và Tổ chức Y tế Canada khuyến nghị mẹ nên cho con bú tối thiểu trong khoảng 2 năm và có thể lâu hơn. Số cữ bú mẹ hoặc bú bình có thể giảm trong giai đoạn bé từ 6-12 tháng tuổi và được bổ sung bằng những thức ăn dặm thích hợp.

Tập ăn dặm

Để biết bé đã sẵn sàng ăn dặm, hãy quan sát những dấu hiệu như bé thích đưa đồ vật vào miệng, tự kiểm soát đầu và cổ, và có vẻ hào hứng với thức ăn khi nhìn thấy người khác ăn. Hỗ trợ bé ăn những thức ăn bổ dưỡng và lành mạnh (tránh đường tinh luyện, thức ăn chiên quá lâu hoặc chế biến sắn, thực phẩm có chất phụ gia, phẩm màu và hóa chất) để bé phát triển khỏe mạnh.

Bố mẹ cùng gia đình nên cho bé ăn dặm sau 6 tháng, bắt đầu vào buổi chiều để giúp bé ngủ sâu hơn. Sau đó, thêm thức ăn dặm vào buổi trưa hoặc trước buổi trưa. Để bé ăn dặm theo thứ tự trái cây, ngũ cốc, và rau củ. Chọn trái cây và rau củ tươi ngon, nấu mềm táo hay lê và không nêm đường. Bột ngũ cốc đun sôi, không nêm đường hay muối. Bé có thể ăn bột ngũ cốc sau khi đã tập ăn trái cây được hai tuần. Rau nên được hấp chín và nghiền bằng nĩa hoặc cắt thành miếng nhỏ.

Ngũ cốc và hạt ngũ cốc nên được tập ăn sau hai tuần ăn trái cây. Bé có thể tập ăn yến mạch trước và sau đó là hạt kê, gạo, lúa mì hay bánh ngũ cốc trộn.

Rau củ nên được tập ăn khi bé khoảng bảy tháng tuổi. Hấp chín rau và nghiền thành từng miếng nhỏ. Đầu tiên, bé nên ăn rau lá, sau hai tuần bé có thể ăn rau củ.

Xem thêm : Muốn có thai nhanh phải làm gì?

Protein như sữa tươi, phô mai hoặc phô mai tươi loại ít béo (nên có nguồn gốc hữu cơ) và sữa chua là những nguồn cung cấp nhiều protein trong năm đầu đời của bé.

Thực phẩm cần tránh đối với trẻ dưới một tuổi

Tránh cho bé ăn thịt đỏ, thịt gia cầm, cá, trứng, mật ong và rau thuộc họ cây bạch anh như khoai tây, cà chua, ớt và cà pháo trong đợt ăn dặm đầu đời. Ngoài ra, không cho bé ăn nấm và các loại đậu như đậu nành và sữa đậu nành trong những năm đầu đời. Lưu ý không cho bé dưới một tuổi dùng mật ong do có thể chứa độc tố botulinum C, gây hại cho hệ miễn dịch chưa hoàn thiện của bé.

Lưu ý khi cho bé ăn dặm

Sau khi bé ăn trái cây, hãy cho bé ăn bột loãng gồm ngũ cốc trộn sữa mẹ hoặc sữa công thức. Pha loãng bột ngũ cốc với 50% nước lọc. Khi cho bé ăn, hãy dùng thìa hay thìa cà phê và cho bé ngồi thẳng. Hãy bón cho bé một lượng nhỏ ngũ cốc mỗi lần, và không để lại thức ăn trong thìa. Hãy thêm những thức ăn mới vào danh sách và chỉ thêm một loại mới mỗi tuần. Hãy theo dõi các triệu chứng dị ứng thức ăn nếu có.

Khi cho bé tập ăn rau củ, hãy nghiền nát rau củ trước khi thêm trái cây. Điều này giúp bé dễ chấp nhận vị ngọt của trái cây hơn. Hãy cắt thức ăn thành miếng nhỏ vừa cắn, tránh cho bé bị nghẹn bởi những miếng thức ăn cứng hay to hơn như quả nho hay hạt bắp rang. Bạn cũng có thể dùng rây dạng lưới để nghiền thức ăn nhanh chóng.

Nước lọc là tốt nhất cho bé. Nếu cho bé dùng nước ép trái cây, hãy tự ép và pha loãng nước ép với 50% nước lọc. Đối với trẻ dưới 6 tháng, lượng nước từ sữa mẹ hay sữa công thức là đủ. Khi bé lớn hơn và bắt đầu ăn thức ăn cứng, bé sẽ cần nước.

Chăm sóc cơ thể cho trẻ từ 0-1 tuổi

Không gian sinh hoạt

Đảm bảo bé có môi trường yên tĩnh và an toàn. Chọn vải và chăn mềm làm từ 100% cotton hoặc chất liệu thiên nhiên khác, tránh sử dụng vải tổng hợp, thô, cứng. Sử dụng nước giặt và nước rửa có nguồn gốc từ thực vật, không mùi, dành riêng cho da nhạy cảm của bé. Tạo một không gian yên tĩnh và dễ chịu trong phòng ngủ của bé.

Tắm

Bé sơ sinh không cần tắm hàng ngày để tránh làm khô da. Tuy nhiên, cần lau nhẹ nhàng với khăn ấm ở các khe nếp gấp của da và bộ phận sinh dục của bé. Tắm trà hoa cúc có thể giúp bé thư giãn và ngủ ngon hơn.

Massage và vuốt ve

Massage giúp bé phát triển niềm tin vào cuộc sống và tạo mối quan hệ gắn kết với cha mẹ. Bạn có thể massage sau khi tắm bé bằng dầu dưỡng da em bé có nguồn gốc từ thiên nhiên. Hãy vuốt ve nhẹ nhàng để bé cảm nhận được tình yêu thương và sự ấm áp. Massage cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe của bé.

Giấc ngủ

Giấc ngủ là quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của bé. Tạo môi trường yên tĩnh trong nhà giúp bé ngủ ngon. Đưa bé vào giấc ngủ bằng cách tạo nhịp điệu sinh hoạt phù hợp, tạo bầu không khí yên bình và đưa bé vào giấc ngủ. Hãy cho bé ngủ trong tư thế nằm ngửa và tránh cho bé nằm sấp.

Bế bé

Địu bé trong 6 tuần đầu để bé cảm thấy an toàn và ngủ ngon. Đối với bé từ 3 tháng trở lên, bé có thể được địu đi vòng vòng trong tư thế thẳng đứng. Luôn đáp ứng tiếng khóc của bé và tạo môi trường an toàn cho bé.

Chăm sóc giúp bé từ 0-1 tuổi phát triển khỏe mạnh

Bé yêu của bạn tiếp nhận mọi thứ xung quanh, tâm trạng của người chăm sóc bé, âm thanh, cử động, và ánh sáng. Những ấn tượng này sẽ hình thành tính cách của bé sau này. Bé cảm nhận rằng mình là trung tâm của sự chú ý của mẹ và gia đình, vì vậy hãy giữ tâm trạng tốt và tạo dựng một môi trường yêu thương và chăm sóc cho bé.

Xem thêm : 10 công thức làm kem hoa quả thanh nhiệt tại nhà dễ dàng

Hãy nhìn nhận những tính cách đặc biệt của bé và khám phá quá trình phát triển của bé. Hãy nuôi dưỡng và hỗ trợ tính tò mò và lòng hiếu động của bé bằng cách tôn trọng và đáp ứng đầy đủ nhu cầu về thể chất và tinh thần.

Luôn đáp lại tiếng khóc của bé. Điều này cho bé thấy nhu cầu của bé được quan tâm và tạo niềm tin cho bé vào cha mẹ và thế giới xung quanh.

Hãy quan tâm và nhẹ nhàng nói chuyện với bé để thúc đẩy phát triển ngôn ngữ của bé. Bé đã biết nghe từ khi còn trong bụng mẹ và bé có khả năng “nói” theo những gì bé đã nghe. Hãy hát cho bé nghe và tương tác với bé bằng những bài hát mầm non và bài hát ru.

Hãy tạo điểm tựa cho bé bằng cách thể hiện sự quan tâm đến âm thanh bé phát ra và bắt đầu tạo dựng nền tảng ngôn ngữ. Hãy hát nhẹ nhàng và có nhịp điệu để bé yêu thích âm thanh và giọng hát của bạn.

Chơi và tương tác với bé để bé cảm nhận được sự hiện diện và tình yêu thương của bạn. Không cần luôn “chơi đùa” với bé, hãy dành thời gian bên bé và thể hiện tình yêu thương bằng những hành động như sờ nắn, vuốt ve, massage.

Hãy chơi với bé bằng cách sử dụng những đồ chơi đơn giản và lành mạnh như búp bê bằng vải hoặc các món đồ chơi cơ bản như lục lạc bằng gỗ. Tránh cho bé tiếp xúc với các đồ chơi điện tử ồn ào và có màu sắc chói lóa.

Chăm sóc môi trường an toàn cho trẻ từ 0-1 tuổi

Trong sáu tuần đầu, hạn chế di chuyển bằng phương tiện công cộng như ô tô, tàu hỏa, máy bay để bé dễ thích nghi với môi trường bên ngoài. Hãy tạo môi trường yên tĩnh trong nhà và tránh tiếp xúc với các thiết bị điện tử và truyền thông. Đảm bảo phòng ngủ của bé là một nơi yên tĩnh và không có kích thích từ các đồ chơi ồn ào. Đồ chơi nên làm từ chất liệu an toàn và đơn giản, tránh sử dụng các đồ chơi điện tử.

Chăm sóc sức khỏe của trẻ từ 0-1 tuổi

Để tăng cường mối quan hệ gắn bó giữa bố và bé, hãy khuyến khích bố tham gia vào việc chăm sóc bé. Bố mẹ nên nuôi dưỡng niềm tin của bé trong cuộc sống và đáp ứng đầy đủ nhu cầu của bé về thể chất và tinh thần. Hãy cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và đáp ứng mọi tín hiệu của bé để hình thành nhịp sinh học.

Hãy nhìn bé là một thực thể xã hội và thể hiện sự quan tâm đến âm thanh bé phát ra. Hãy quan tâm và nhẹ nhàng nói chuyện với bé để thúc đẩy phát triển ngôn ngữ của bé.

Giúp bé phát triển mối quan hệ bền vững với cha mẹ và tạo cơ hội cho bé tìm hiểu xung quanh, chơi đùa và tìm hiểu về thế giới xung quanh. Hãy tạo điều kiện cho bé để bé cảm nhận được sự yêu thương và sự quan tâm từ gia đình.

Đối với bé từ 1-12 tháng, hãy tiếp tục thực hiện chế độ dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé. Điều quan trọng nhất là tạo ra một môi trường an toàn và yêu thương để bé phát triển khỏe mạnh và hạnh phúc.

Nguồn: https://kidbicals.vn
Danh mục: Làm cha mẹ