Sinh tố là một món đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng mà các em nhỏ rất thích. Vậy, loại sinh tố nào tốt cho trẻ? Và trẻ em từ mấy tháng tuổi đã có thể uống sinh tố? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Trẻ Em Mấy Tháng Tuổi Đã Có Thể Ăn Sinh Tố?
Trẻ em có thể ăn trái cây và uống sinh tố từ 6 tháng tuổi trở lên. Tuy nhiên, với những bé dưới 1 tuổi, mẹ nên cho bé ăn trái cây dưới dạng bột hoặc nghiền nhuyễn. Không nên cho bé uống nước ép hoặc sinh tố vì nó có thể làm mất chất xơ và làm tăng nguy cơ béo phì. Ngoài ra, mẹ cần chọn những loại trái cây tươi, sạch, không chứa hóa chất bảo quản hay chất tạo màu.
Bạn đang xem: Các Loại Sinh Tố Thơm Ngon Giúp Trẻ Tăng Đề Kháng Và Tăng Cân
Trong quá trình làm sinh tố cho bé, mẹ cần lưu ý những vấn đề sau:
- Chỉ dùng nước ép trái cây 100%, rót nước trái cây vào ly tránh để vào bình bú. Nếu trẻ bú bình trong thời gian dài, có thể làm hỏng men răng của trẻ.
- Tránh cho trẻ uống nước trái cây giàu dinh dưỡng trước khi ngủ, vì có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá và khiến trẻ mất ngủ.
- Nước ép trái cây sẽ ảnh hưởng đến quá trình bú sữa của bé, vì chúng sẽ khiến bé no và từ đó bú sữa mẹ ít hơn.
- Khoan cho con dùng một lượng lớn nước ép hoặc sinh tố ngay từ đầu, bạn cần phải theo dõi xem liệu bé có bị dị ứng hay không.
- Chọn những loại trái cây tươi, sạch, không chứa hóa chất bảo quản hay chất tạo màu.
Các Loại Sinh Tố Tăng Sức Đề Kháng Cho Trẻ
Xem thêm : Tìm Hiểu Về Các Loại Máy Hút Sữa Medela: Lựa Chọn Đáng Tin Cậy Cho Mẹ
Tăng cân và tăng sức đề kháng là nhu cầu chung của nhiều bậc cha mẹ. Dưới đây là một số loại sinh tố tốt mẹ có thể tham khảo:
Sinh Tố Cam
Cam là một loại trái cây giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại vi khuẩn, virus và nấm gây bệnh. Mẹ có thể kết hợp cam với cà rốt, táo, dứa hoặc sữa chua để tạo ra những ly sinh tố ngon và bổ dưỡng theo sở thích của trẻ.
Sinh Tố Xoài
Xoài là một loại trái cây ngọt ngon, chứa nhiều vitamin A, C, E, K, folate và chất xơ giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng và tăng cường hệ tiêu hóa. Kết hợp xoài với sữa tươi, sữa chua, dừa hoặc các loại trái cây khác để làm sinh tố là lựa chọn tốt nhất giúp mẹ có thể hoàn thành một ly sinh tố thơm ngon, siêu bổ dưỡng cho bé yêu.
Sinh Tố Sữa Tươi
Sinh tố sữa tươi có hương vị thơm ngon, được các bé nhỏ rất ưa chuộng. Một số cách làm sinh tố sữa tươi dễ uống và bổ dưỡng mẹ có thể tham khảo như sau:
- Sinh tố sữa tươi và bánh cookie: Trộn ít sữa tươi cùng với 3-4 chiếc bánh cookie socola và đá rồi xay nhuyễn. Ly sinh tố này thơm béo, lạnh lạnh, uống ngon khó cưỡng.
- Sinh tố sữa tươi và trái cây: Kết hợp sữa tươi với chuối, táo, dâu tây, xoài, cà chua, dưa hấu để tạo ra những ly sinh tố thập cẩm đầy màu sắc và hương vị. Các loại trái cây này giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại vi khuẩn, virus và nấm gây bệnh.
- Sinh tố sữa tươi, quả bơ và socola: Cho 1/2 quả bơ, 1 ít sữa tươi, socola vào máy xay rồi xay nhuyễn. Mẹ có thể thêm mật ong hoặc chuối chín để món sinh tố hấp dẫn hơn. Ly sinh tố này giàu dinh dưỡng, giúp tăng sức đề kháng cho trẻ.
Sinh Tố Dâu Tây
Xem thêm : Trường Mầm Non Kitty Hải Phòng
Dâu tây là một loại trái cây chứa nhiều vitamin C, mangan, folate và chất chống oxy hóa. Chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống viêm, chống ung thư và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Mẹ có thể pha dâu tây với sữa tươi, sữa chua, chuối, mật ong hoặc các loại trái cây khác để làm sinh tố.
Để làm các loại sinh tố tốt cho trẻ em, trong gia đình cần có máy xay để xay các loại trái cây. Máy xay cầm tay đa năng Moaz BéBé MB-026 là một lựa chọn tốt. Được khách hàng đánh giá cao, máy này có nhiều chức năng như xay đồ ăn cho bé, trộn đồ ăn, đánh trứng, làm sinh tố… giúp đáp ứng nhu cầu sử dụng của các chị em nội trợ.
Máy xay cầm tay đa năng Moaz BéBé có công suất cao, lưỡi dao và thân máy bằng inox không gỉ, cối xay bằng nhựa cao cấp, dễ dàng tháo lắp và vệ sinh. Máy còn có hệ thống chống quá tải, giúp hạn chế rủi ro khi sử dụng. Nhờ sử dụng máy xay cầm tay đa năng Moaz, mẹ có thể tiết kiệm được thời gian và công sức trong việc làm sinh tố cho bé.
Bài viết trên đây chia sẻ về các loại sinh tố tốt cho bé và cách làm những loại sinh tố này. Hy vọng đây sẽ là những thông tin hữu ích giúp cha mẹ lựa chọn được loại sinh tố bổ dưỡng nhất để bé yêu tăng sức đề kháng và tăng cân hiệu quả.
Nguồn: https://kidbicals.vn
Danh mục: Làm cha mẹ
