Chiều cao và cân nặng bé gái 8 tuổi: Bảng chiều cao cân nặng và cách giúp bé phát triển

Bé gái 8 tuổi, độ tuổi quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Bạn có băn khoăn không biết chiều cao và cân nặng của bé có đúng tiêu chuẩn hay không? Hãy cùng tìm hiểu về bảng chiều cao cân nặng và những cách giúp bé phát triển ổn định trong bài viết này nhé!

Bảng chiều cao cân nặng bé gái 8 tuổi

Bảng chiều cao cân nặng dưới đây đáp ứng tiêu chuẩn của WHO cho bé gái 8 tuổi:

Bạn đang xem: Chiều cao và cân nặng bé gái 8 tuổi: Bảng chiều cao cân nặng và cách giúp bé phát triển

Chiều cao và cân nặng bé gái 8 tuổi bao nhiêu là vừa?

Ở độ tuổi 8, cơ thể của bé đang trong giai đoạn phát triển nhanh chóng. Trong khoảng thời gian từ 3-5 tháng, chỉ số chiều cao và cân nặng sẽ tăng đáng kể. Theo đó, bé gái 8 tuổi đạt tiêu chuẩn trung bình khi cân nặng khoảng 25kg và chiều cao khoảng 126.6cm.

Nếu chỉ số chiều cao và cân nặng của bé không đạt tiêu chuẩn trên (cộng hoặc trừ 2kg và 4cm), đó có thể là dấu hiệu bé đang gặp vấn đề trong quá trình phát triển. Ba mẹ nên tự tìm hiểu và áp dụng phương pháp phù hợp để giúp bé ổn định các chỉ số chiều cao và cân nặng phù hợp với độ tuổi của mình.

Vấn đề chiều cao và cân nặng của bé gái 8 tuổi

Xem thêm : Cùng tìm hiểu các loại máy tập Gym cho nữ tại phòng tập

Tương tự như các độ tuổi khác, bé gái 8 tuổi cũng có thể gặp phải một số vấn đề liên quan đến việc tăng trưởng chiều cao và cân nặng, bao gồm:

1. Thừa cân và thừa chiều cao

Thừa cân và thừa chiều cao ở bé gái 8 tuổi xảy ra khi chỉ số cân nặng và chiều cao của bé vượt quá tiêu chuẩn trung bình. Điều này thường xảy ra khi bé ít vận động, hấp thụ lượng dinh dưỡng cao hơn số năng lượng tiêu hao trong một ngày. Việc bé dành quá nhiều thời gian xem TV, sử dụng điện thoại cũng góp phần làm bé thụ động và dễ thừa cân. Uống nhiều sữa cũng là một nguyên nhân khiến bé thừa cân.

Thừa cân và thừa chiều cao có thể làm bé trông to lớn hơn các bạn cùng trang lứa, ảnh hưởng đến tâm lý của bé từ khi còn nhỏ. Ngoài ra, tình trạng dư thừa dinh dưỡng cũng có thể gây ra một số bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch,…

2. Thiếu cân và không đủ chiều cao

Ngược lại, thiếu cân và không đủ chiều cao là dấu hiệu bé gái 8 tuổi bị suy dinh dưỡng và kém phát triển so với tiêu chuẩn. Thiếu cân và không đủ chiều cao xảy ra khi bé kén ăn, biếng ăn, hoạt động quá nhiều và không có đủ giấc ngủ.

Khi bé bị thiếu cân và không đủ chiều cao, có thể bé trở nên yếu ớt, dễ mắc bệnh do sức đề kháng yếu, thụ động và kém phát triển cả về thể chất lẫn tư duy.

Các cách giúp bé phát triển chiều cao và cân nặng ổn định

Xem thêm : Đầm, Váy Bé Gái: Những Mẫu Đẹp Và Phong Cách Cho Bé Yêu

Khi bé gái 8 tuổi có vấn đề về chiều cao và cân nặng, ba mẹ có thể áp dụng những cách sau để giúp bé kiểm soát chỉ số cơ thể một cách hiệu quả:

• Đối với trường hợp thừa cân và thừa chiều cao, ba mẹ nên kiểm soát lại dinh dưỡng của bé. Thêm vào chế độ ăn uống của bé nhiều loại thực phẩm kết hợp, ăn nhiều rau xanh, củ quả để cung cấp đủ vitamin, khoáng chất và xơ. Lập cho bé một bảng biểu ăn uống hợp lý và hạn chế số lần ăn vặt trong ngày.

• Đồng thời, ba mẹ hãy thúc đẩy bé luyện tập thể dục thể thao hàng ngày để giúp bé giảm mỡ, tăng tính vận động và năng động. Trẻ thường bắt chước người lớn, đặc biệt là ba mẹ. Vì vậy, nếu ba mẹ có thói quen tập luyện đều đặn và khoa học, bé cũng sẽ học theo một cách tốt.

• Với trường hợp bé bị thiếu cân và không đủ chiều cao, ba mẹ nên tăng cường khẩu phần ăn bằng cách tạo sự hấp dẫn qua cách trang trí món ăn hoặc thay đổi khẩu phần ăn mới lạ. Điều này sẽ giúp bé có hứng thú ăn uống hơn.

• Một cách khác để giúp bé hạn chế biếng ăn là chia nhỏ khẩu phần ăn thành 5-6 bữa một ngày. Điều này sẽ giúp bé ăn ngon miệng và dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, việc tập luyện thể thao cũng rất quan trọng. Bơi lội, chơi cầu lông,… là những môn thể thao hàng đầu giúp bé tăng chiều cao và phát triển cơ lý tưởng.

Chiều cao và cân nặng của bé gái 8 tuổi là những chỉ số quan trọng mà ba mẹ cần chú ý. Khi cần thiết, hãy hỗ trợ bé điều chỉnh phù hợp theo những đề xuất mà Monkey đã chia sẻ ở trên. Cảm ơn các bạn đã quan tâm đến nội dung bài viết!

Nguồn: https://kidbicals.vn
Danh mục: Thể thao