Thể thao

Mùa tập luyện abs đang đến gần. Đối với một số người, đó là thời điểm để thả lỏng, mặc bikini hoặc chạy bộ trong hoàng hôn….

Mỡ bụng không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn khiến vòng ba cứ mãi “lép”. Vì thế, bạn luôn tự ti về…

Tập Gym không chỉ giúp duy trì sức khỏe và dáng vóc, mà còn là một cách giải tỏa stress hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai…

Những ai ít vận động hoặc phải ngồi nhiều vì công việc thường chứa đựng lượng mỡ thừa ở vùng bụng. Muốn giảm điều này nhanh chóng…

Giãn cơ là một phần quan trọng trong thể dục mà nhiều người hay bỏ qua. Có thể bạn nghĩ giãn cơ chỉ dành cho người múa…

Khi tập Gym mà bị đau cơ, có lẽ bạn tự hỏi liệu có nên tiếp tục tập hay nghỉ ngơi. Điều đó phụ thuộc vào mức…