Sau một ca phẫu thuật thay thủy tinh thể, việc chăm sóc mắt và duy trì một chế độ dinh dưỡng khoa học là rất quan trọng để đảm bảo quá trình hồi phục suôn sẻ và tránh các biến chứng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ những lưu ý quan trọng về chế độ ăn uống sau phẫu thuật đục thủy tinh thể.
Kiêng ăn thực phẩm chứa nhiều đường
Sau mổ đục thủy tinh thể, bạn nên tránh ăn các loại thực phẩm chứa đường như bánh kẹo, trà sữa, đồ ăn vặt. Những thực phẩm này có hàm lượng calo cao nhưng lại ít dinh dưỡng. Tiêu thụ quá nhiều đường có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng sau phẫu thuật và gây suy giảm thị lực. Thay vào đó, hãy bổ sung nước ép trái cây tươi, các loại trà thảo mộc tự nhiên hoặc nước lọc vào chế độ ăn hàng ngày. Điều này giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể, tăng cường độ ẩm cho mắt và giúp mắt khỏe mạnh sau phẫu thuật.
Bạn đang xem: Sau phẫu thuật đục thủy tinh thể, ăn gì để hồi phục mắt nhanh chóng?
Hạn chế ăn thực phẩm chứa chất béo bão hòa
Xem thêm : Mì không chiên và mì chiên – Sự lựa chọn an toàn cho sức khỏe
Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa như đồ chiên xào và thức ăn nhanh không tốt cho sức khỏe mắt trong điều kiện bình thường và đặc biệt đối với người sau phẫu thuật đục thủy tinh thể. Chất béo bão hòa có thể làm tăng cholesterol trong máu và gây tổn thương cho mạch máu võng mạc, ảnh hưởng đến thị lực. Thay vào đó, bạn nên bổ sung axit béo omega-3 có trong cá hồi, cá ngừ và cá thu. Hàm lượng axit béo omega-3 giúp tăng cường độ ẩm cho mắt và chống thoái hóa điểm vàng. Bạn cũng có thể tìm thấy chất béo tốt trong bơ, dầu ô liu, quả óc chó và hạnh nhân, giúp giảm sưng viêm và tăng cường quá trình phục hồi.
Hạn chế uống các loại đồ uống có cồn và chất kích thích
Rượu, bia và cà phê là những loại đồ uống có cồn và chất kích thích có thể gây ảnh hưởng đến quá trình phục hồi sau mổ đục thủy tinh thể. Những loại thức uống này làm chậm quá trình đông máu và làm tăng nguy cơ chảy máu, làm suy giảm hệ thống miễn dịch và gây nhiễm trùng. Hạn chế sử dụng rượu, bia và cà phê trong tuần đầu sau phẫu thuật và sau đó.
Tránh thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn
Xem thêm : Thực đơn 7 ngày giúp bạn nhanh chóng siết cơ, cắt nét hoàn hảo
Thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn như thịt hộp, cá hộp và mì gói chứa rất nhiều muối, gây sưng mắt và kéo dài quá trình lành vết mổ. Ăn quá nhiều muối cũng có thể tăng huyết áp và gây tổn thương đến mạch máu võng mạc. Hơn nữa, thực phẩm đóng gói thường chứa ít chất xơ và tạo ra gốc tự do có hại trong cơ thể, tăng nguy cơ đục thủy tinh thể tái phát sau mổ. Thay vào đó, hãy bổ sung rau xanh và trái cây giàu vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn uống hàng ngày. Điều này giúp phòng ngừa táo bón và thúc đẩy quá trình phục hồi thị lực sau mổ.
Ngoài chế độ dinh dưỡng, hãy chú ý đến lối sống khoa học như hạn chế vận động mạnh, hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử và đọc sách báo quá nhiều. Thay vào đó, hãy nghỉ ngơi và chăm sóc mắt. Điều này sẽ giúp bạn hồi phục thị lực nhanh chóng sau mổ đục thủy tinh thể.
Nguồn: https://kidbicals.vn
Danh mục: Thực phẩm
